碎碎念 | 聊聊自愈力和自我修复
今天没有什么鸡汤做开端，想偶尔和大家吐槽一下我负能量的事情（虽然我一直警告大家要远离负能量，爱抱怨的人）。早晨送宝宝去幼儿园，他头也不回的奔向小姐姐和新玩具，我心里一阵失落。和老板聊了下新项目无果的事，没吃午饭就回家了。刚到家妈妈就来电话，我正想和她说两句贴心话，可是母上大人根本没有心思听，一心就是催我生二胎。在爸妈眼里，我如果再不生老二，就是棵不会结果的老树 （你光会开花没用，一时好看，花落了你就孤单寂寞了。要有满树的果子，那才是你的后代，是你生命的延续！我爸的原话。）这是没有任何科学道理的，请看我之前的科普贴 你多大了？再不生孩子就来不及了！
自己曾经想过，如果父母没有让我结婚生子的期盼，我这一生自己过，或者和爱人两个人一起，也挺好。收拾好自己，让自己过得舒服，再努力赚点钱，将来可以提前付钱给养老机构。只是，这个想法一出口，父母就会讲，你终究会老啊。。。但是，我觉得自己能承受这个“老”的结果，其他最坏的结果，我觉得似乎也没有。每个人过好自己，都是对社会尽责。
最终让我崩溃的是，边听我妈妈唠叨，边刷邮件，刷到了之前投出去一篇paper的拒信。愤愤的挂掉电话后，又在卫生间的镜子里看到我深深的黑眼圈和大大的眼袋，气的我大哭，顺手砸了刚用不久的眼霜。平复一些后开始心烦意乱的敲敲点点，于是看到了我上周写了一半的关于“自愈力”的这篇文章。
自愈力是指生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病以维持生命健康的能力。放到现实生活中，可能就是日剧中我最爱的十元那种形象，随时随地都元气满满，带着温柔的妆容，柔软的头发还有得体舒服的衣服。虽然有时智商情商都不在线，但是努力又正能量的活着。不管遇到什么问题，给自己加油一个晚上，第二天就恢复原样了。
但实际中，这类自愈力超强的人真的少之又少，很多人都倒在了“一蹶不振”的逃避和推卸责任上。
我有曾经有个朋友，她是个很喜欢弄出各种“动静”的人。
比如大家在一起逛街，她会故意发出很夸张的笑声来引起周围人的注意。逛累了几个女生一起坐下吃个饭吧，正好旁边那桌是几位男士，看起来也是周末好基友们相约。我们的这位朋友就一定做出点事情来让旁边那桌男性关注她，比如喝了一杯啤酒就激动的大声讲话；吃了口鱼香肉丝，也能辣的脱掉外套，直喊so hot！
时间久了，鉴于她种种夸张而不正常的行为，我们都逐渐远离她。最后一次坐下来聊天，她一直向我们强调是她原生家庭不好，因为从小没有人关心她，才会做出各种事情，让我们注意到她的存在。
不过那时我不懂，我只是和周围朋友一样，觉得她的行为给我们带来了很大的压力，也逐渐疏远她。几年后看了一本书，里面介绍的案例和她一模一样。她的原生家庭一定是冷漠的，让她内心有种感觉，只有聒噪，吵闹，痛苦的时候别人才能关心自己。所以成年后，如果不去看心理医生，她依然走不出阴影，内心的伤痛自己是无法自愈的。只是掉在沼泽里的人，越挣扎越痛苦，自己是走出不来的，她的人生需要外力帮助她走出来。只是我们都是旁人，如果一个树枝扔过去了，她不伸手，也是没有办法的事情。
我很后悔当时我不懂，没有和她深聊过这个话题。只是和大家一样对她敬而远之。如果她也在关注我，看到这篇文章，希望她去看看《为何爱会伤人》这本书，也许能从中找到答案。看似浮夸的表面下面，其实她只是个孤单，无助的小姑娘。不是人人都能顺利的自愈从而自救。
“一个人是否具备自愈力，很重要的一个方面就是他对未来的不确定性是否足够自信，以及，是否能够果断的选择更适合自己的道路。”
看到这句话，想到最近几位粉丝给我的留言。
他们应该彼此都不认识，但是面临的问题都是一样的。985或211硕士毕业，觉得自己的科研学术能力不太够，读书期间也没有得到导师有力的指导，所以研究成果不多，也直接影响到了后续的博士申请。
但是几轮申请下来，多少也拿到了一两所学校的offer，虽然不并是自己当初心仪的学校。如果没有其他选择倒是也开开心心的出国读博了。最怕的是国内还有个工作的offer接着。国企或者事业单位，赚钱不多，但胜在稳定。
这时结合自己的年龄想一想，权衡矛盾犹豫纠结就开始了。出国读书应该有无限的可能，但也有无限的风险，遇到一位变态导师就麻烦了。可是国企或事业单位枯燥乏味的生活又仿佛可以一眼看到头，想想也不太甘心。
每次看到这些，我都会告诉大家，各种选择都有利弊，风险大可能也大。生活有时候就是赌局，谁也不知道这张牌会不会影响到最后的输赢。很多时候你一个小小的决定，看似那么随心选了一下，后半生的格局其实已经被改写了。
我有个两个同学的例子可以分享给大家。他们和大家面临的问题一样，但是两个人都不想从一个充满活力激情四射的有志青年，变成一个慵懒颓然的废柴。于是都辞掉了工作环境舒适，强度轻松的国内工作，选择了出国读书。
一个同学现在留在海外打拼。另外一个没有那么幸运，因为海外生活和她想象的不一样。她一直和我抱怨加拿大人少天冷一片荒芜。爱热闹的她在拿到加拿大永居后还是义无反顾的逃回国内。但是，原来那份混了两年的工作却也没有了。再想回到原单位入职，反而薪水比之前还低了。
我曾经问她后悔吗？她故作轻松的告诉我，人总是分不清自己想要什么。但是尝试过后才知道什么最适合自己。我这样折腾一圈，才明白自己的目标是什么，总比日复一日年复一年，得过且过，敷衍了事强的多。
但我知道她有多不易，把自己锁在家里面投简历。顶住家人的压力和前同事的冷嘲热讽，整整4个月才找到心仪的工作。现在在北京最大的一家金融公司，一年还出国开会两次。她经历过这些风雨后，告诉我们这才是她喜欢的那种状态。
她是个果敢的人，喜欢折腾敢做梦。遭遇挫折后反而越挫越勇。她形容自己是个独立又认真的人。相信只有这样的人才能把握生活，治愈自己，进而成为更加强大的自己。
“我们当中没有一个人愿意相信，我们的痛苦都是由自己造成的。我们都认为是这个世界亏欠了我们，使我们没有能得到幸福；在我们得不到幸福时，我们就把责任怪在最靠近我们的那个人身上。”--------------- 威廉·福克纳
下面聊聊，在我发泄完不愉快后，我和大厨还有朋友交流完，给大家总结的一些能够提高治愈力的方法，希望对你们有帮助。
// 积极的面对突如其来的负能量
其实生活中处处负能量，小到上司的发脾气，下到街头小老板的臭脸，那么如何对抗这些负能量就成了关键。
首先你要明确你的目标。在达成这个目标的途中，摩擦争执在所难免。不要为了任何一个小的麻烦而影响你大局的改变。
其次要合理的消化掉这些负面情绪。运动，消费，培养点爱好，都比自怨自艾的像个怨妇好。
// 勇敢认识到自己的问题
前两天和大厨发生点小争执，他说我固执爱逃避。
也对，每次面临窘境，都是我不愿直面自己的问题，也不想改变造成的。因为，改变是痛苦的。所以我们宁愿当时懊悔，也不愿提前改变。
就好像，心仪的衣服穿不上时，才后悔昨晚多吃了顿火锅。
早晨起不来床时，才后悔昨晚多刷了会儿手机。
deadline临近慌张时，才后悔没有早点开始。
其实，后悔一万次不如行动一次。你不想改变，真的没有人能替你变好。
// 正确的认识压力和挫折
我想，你们关注的大部分人，应该都是看起来做什么都轻松不费力，表面永远光鲜亮丽，没有任何烦心的事情。可是现实生活的确如此吗？
我一直觉得生活中的种种经历都是守恒的，每个人都一样。这几年轻松了，那么接下来的几年可能就要承受住之前松懈所带来的问题。所以压力，挫折或早或晚都会出现。提高心理的承受能力，并且积极的面对，体现了一个人是否拿得起放得下，在风吹雨打中能不能顽强的生存下去。
生活虐我千万遍，我待生活如初恋才是现实本来的面貌吧。
能够坚持下来，在自愈的过程中，我们离理想中的自己应该更近了吧。
|福利福利
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抽5位幸运儿送这本《心灵的七种兵器》
英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。
“西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。
“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的 负面情绪中吸取力量。”
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Hi，我是毛毛虫Claire。英国博士毕业后来到澳洲生活。现在一边带娃，一边在大学从事科研工作。
如何生活，如何工作，如何带娃让学习变成了终身的事业。希望在这里和大家分享和讨论一些学习和生活中的技巧。比如留学英语，时间管理，生活技巧和科学育儿的小知识。愿大家在学习生活中共同成长！
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