【乒乓纠错】乒乓球训练中发球6大常见问题 改了就能成为高手！

乒乓球兴趣部落 2016-06-16

发球是一场比赛，一分球的开始，也是比赛中唯一不受对方控制的技术，因而在比赛节奏掌控上和战术上占有举足轻重的地位。

我们致力于搭建属于业余选手们的“乒乓世界”，让我们的内容能够真正惠及到所有业余选手们，怎么办呢？那就得先练就一手漂亮的“发球”呀，这样才能把自己的各项“技术”串联起来，搭建自己的“比赛节奏”，让胜负掌握在自己手中。

然后呢？以后再说，我们开始进入今天的正题：

【发球大致可分为两个目的】

一是直接得分，运用高超的技术，以假乱真的动作让对方一击毙命，

二是创造得分机会，运用发球的旋转以及落点的变化，为下一板创造得分机会（就是能够运用上自己的优势，或能够打击到对手的软肋）。

【发球的学习可分为两方面】

一是发球技术要领方面的学习（上旋，下旋，左右侧旋等）；

二是如何让发球和你的优势技术无缝的衔接上的学习（让发球融合到战术运用当中）。

【发球技术战术意识大致分为四类】

一是直接造成对手接发球失误；

二是有效降低对手回球质量，形成利于自己优势技术的机会球；

三是将对手导入自己确定的相持战术套路；

四是利用变化，不让对手给自己下一板造成威胁。

【常见问题】

1、发球单调。

原因：平时练习其他发球较少（懒）、紧张造成的；

2、发球旋转弱、速度慢。

原因：

（1）没有接触到球板受力位置.

（2) 掌握好击球最佳时间，（发短球击球时间高于球网15CM左右，发长球击球时间与球网大概平行），

（3）没有在击球瞬间抖动手腕和前臂力量，

（4）第一跳位置掌握不对（发短球第一跳靠自己球台中间，发长球第一跳靠近自己球台低端），

（5）过于担心下一板球的处理。

3、发球没有假动作。

原因：技术不够熟练，缺乏假动作练习的意识；

4、发球没有必胜的气势。

原因：对自己发球和衔接技术没有信心，换句话说就是对自己的战术实施没有充分的把握；

5、发球缺乏目的性。

原因：不了解对手基本情况和特点；没有战术组合；

6、发球不配套。

原因：发球后衔接不上自己的优势技术或打不到对手的痛处。

【训练方法】

1、用多球进行突破式训练（注重发球手法的多样性和假动作的使用）；

2、练习两种以上可以与自己技术配套的发球；

3、练习和比赛时养成多变的习惯，即旋转、落点、动作的变化；

4、发球要有针对性，针对对方的技术水平，优点和缺点，以及站位等情况来决定自己应当运用的发球方法（发球之前要观察一下对手，然后再将球发出）。

【战术运用】

一、正手转与不转发球的战术运用

正手转与不转发球具有强烈的下旋和相对不转的特点，球的旋转反差比较明显，便于抢攻，通过发球时的假动作干扰对方，使其难以对来球的旋转程度进行准确判断。

首先，要考虑如何通过发球的旋转、假动作，结合线路和落点的变化，使对方在判断不清来球性质的情况下，直接接发球失误或通过有比较高质量的下旋发球，来为不转球产生作用打下基础。再通过不转球的使用，让对方接出机会球，形成抢攻得分的局面。

其次，在战术运用上要注意站在侧身位发球，让开右半台（以右手持拍为例，以下同），这是为了便于正手抢攻技术的使用。如果你的启动比较快，跑动能力比较强，可以采用此站位。站位在中路偏左是为了缩小扑正手时的步法移动范围，如果你善于侧身而不是扑正手，或者你善于用反手拉或攻，可以采用此站位。

总之，这项战术目的不是使对方直接吃发球，而是要利用旋转的反差和假动作迷惑对方，使对方接球判断失误，为自己的下一板进攻创造机会，还要注意的是这项战术非常注重进攻的调节能力和步伐的移动速度。

二、辅助性发球技术战术运用

在比赛中，除了主要发球技术外，还有一些在战术上起干扰作用，保证主要发球技术更好地发挥战术效果的辅助性发球技术。尽管它们在比赛中使用次数比较少，但往往对比赛局势的控制和扭转起刭积极作用。特点有：球的速度快，突然性强，线路长、结合假动作为自己的主要发球战术牵制对方（避免对方集中所有精力破你的发球战术，也就是分散对方接发球的精力）。