黑豆功效作用

功效作用

健胃养胃:黑豆中富含膳食纤维以及低聚糖,膳食纤维进入肠胃后能吸水膨胀,清理肠道垃圾的同时加速肠胃蠕动,有效排出胀气、宿便等。食用黑豆能有效缓解便秘,增强消化能力,还能改善肠内菌群,起到平衡的作用。

补血养肾:黑豆中有丰富的铁元素,能促进人体合成血红蛋白,有效缓解贫血的症状。而补足气血后能滋润肾脏,缓解肾脏压力的同时增强其排毒能力。

强体益脑:黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等,能有效被人体吸收,并增强人体的免疫力、抗病能力。其还含有一种性激活素,能激活中老年人的免疫系统,并促进男女性激素的分泌。黑豆中还含有卵磷脂,有增强大脑活性,提高大脑功能,改善记忆力的效果。

抗癌抗衰老:大豆含有三羟基异黄酮结晶体,能断绝供给肿瘤养分,防止肿瘤发展成癌症。对于肠癌、肝癌、前列腺癌等都有一定的防治效果。黑豆还富含维生素E及花青素,能起到抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老的功效。

降脂降压:黑豆中富含亚油酸,能加速代谢人体中积存的胆固醇,清理血管中的垃圾。而黑豆还能调理血脂和血脂蛋白胆固醇水平,增加血液流量,有效预防动脉硬化。黑豆中还含有维生素K,能防治高血压及心血管疾病,还有强心护心的功效。

(0)

相关推荐

  • 耙耙柑的功效与作用

    耙耙柑学名春见,又叫春见柑橘,果子比一般的柑橘品种稍大,糖分含量高,吃着较为甘甜,果肉也还没有籽,嚼食也没渣感,同时耙耙柑营养也十分丰富.那么耙耙柑的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧. 耙耙柑的功效与 ...

  • 杨桃的功效与作用

    杨桃中含有大量草酸.柠檬酸.苹果酸,能提高胃液的酸度,促进食物的消化,具有和中消食的作用.杨桃中含有大量的挥发性成分.胡萝卜素类化合物.糖类.有机酸及维生素B.维生素C等,可以消除咽喉炎症.口腔溃疡. ...

  • 法制黑豆的做法配方及功效作用,法制黑豆怎么做补肾效果好

    法制黑豆是慈禧太后爱吃的养生零食,有滋补肾阴的食疗功效,特别适合睡眠少.运动少而且脑力消耗过大的肾阴虚型人群,补肾效果远超黑豆本身. 药用黑豆是滋补肾阴的佳品,但我们除了用它打豆浆或做成醋泡黑豆外,就 ...

  • 黑豆的功效与作用,黑豆的作用,黑豆的营养价值

    黑豆的功效与作用,黑豆的作用,黑豆的营养价值

  • 黄芪,黄精,麦冬,北沙参,五味子一起煮水喝有什么功效作用?

    黄芪.黄精.麦冬.北沙参.五味子一起煮水喝,具有益气养阴,养心.补肺.益肾,对气阴两虚引起的虚劳咳嗽.自汗.心悸气短.神疲乏力等症状,有很好的治疗作用.主要是这些药材的药性决定的. 黄芪是常用的一种补 ...

  • 《医药处方》牛蒡茶的功效作用

    《医药处方》牛蒡茶的功效作用

  • 土豆的营养价值和功效作用

    土豆别名 山药蛋.洋番薯.洋芋.马铃薯. 性味归经 性平,味甘.归胃.大肠. 土豆的营养价值和功效作用 土豆具有和胃调中.健脾益气.补血强肾等多种功效.土豆富含维生素.钾.纤维素等,可预防癌症和心脏病 ...

  • 阴都穴的正确按摩手法及功效作用

    阴都,属足少阴肾经.阴,阴凉水湿也.都,都市也.该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散.本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气,至本穴后为云集之状,穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散,本穴如有都市的 ...

  • 玉米功效作用

    功效作用 1.防癌抗癌:玉米中含有丰富的胡萝卜素,可以在人体中转化为维生素A,对于防癌防肿瘤有一定的效果.除此之外,玉米中的纤维素能够加速人体内致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体 ...

  • 中药龙骨是什么 、它的功效作用?

    .龙骨也是一种中药,但是很多人不知道它是什么制作的,其实龙骨也叫陆虎遗生,是一种化石,一般用古代犀牛类.三趾马等动物的骨胳化石制作的,它的功效作用非常多,可以帮助人们治疗很多疾病,有镇静.催眠.抗惊厥 ...

  • 精氨酸的功效作用 精氨酸的详细资料

    精氨酸是一种α-氨基酸,pI(氨基酸等电点)=10.76,亦是20种普遍的自然氨基酸之一.精氨酸的功效作用有哪些呢?下面是学习啦小编整理精氨酸的功效作用的资料,欢迎阅读. 精氨酸的功效作用 精氨酸还具 ...