手抖小方法?

1、积极进行体能锻炼，促进血液循环。

2、多吃蔬菜、水果等抗动脉硬化以降血脂的食物。

3、限制摄入高脂肪、高热量、高糖的食物。

4、生活规律，避免劳累。

5、保持心态平衡、心情愉悦。