头疼、耳鸣、反应慢…竟是大脑“水库”出了问题！日常3件事，千万马虎不得

水是生命之源，人体约60%~70%都是水，而且脑子里也有“水”的存在。这可不是骂人的话，研究发现，正常人体大脑中的水含量高达80%！

不仅如此，大脑里的“水”还发挥着至关重要的作用，多了少了都会影响机体运行，甚至威胁生命。

案例一：赵女士某天出现了无征兆的头疼，从太阳穴到整个后脑疼，吃止疼药都不管用，站起来疼，躺下不疼。头疼七八天之后出现耳鸣、脑鸣，甚至双侧耳朵听力下降，去医院做核磁共振发现，竟是脑子“漏水”了。

案例二：一位70岁的阿姨，觉得自己近段时间脑子反应比较慢，走路无力，小便控制也不太好，于是就医检查，发现是脑子“进水”了。

大脑里的“水”究竟是什么？为什么还会出现水多了或者漏水的情况？哪些表现可能预示大脑“水库”出现了问题？

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脑子里的“水”：脑脊液

人体的脑子非常柔软，就像豆腐一样脆弱，它被一层无色透明的液体包裹在坚硬的颅骨之中，这种液体就是脑脊液。

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人体每天都会产生脑脊液

大脑中分布着一簇簇树丛似的小静脉，它们每天约会产生400~500ml的脑脊液。脑脊液在大脑和脊髓之间的密闭空间里循环，最后流回到静脉。

由于有脑脊液回流（或吸收）的存在，正常情况下，脑脊液的总量始终保持在130～150ml左右。

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脑脊液的作用举足轻重

科学研究发现，脑脊液的成分并无特别之处，99%以上都是水，其余的无非是蛋白质、无机盐、糖类等，但它的作用却举足轻重。

支撑作用

脑脊液的密度与脑的密度十分相近，因此脑脊液提供的浮力与脑子的大部分重力相等，可使脑子的重力作用减少到1/6，从而对脑子起到支撑作用。

烫火锅时观察猪脑也可以发现，猪脑的结构虽然没有被破坏，但形态却是软塌塌的，这正是因为没有了脑脊液的支撑，它被自身的重量压垮了。

运送作用

脑脊液，会不断产生、回流吸收，其实也是在为脑细胞输送营养，并带走代谢物质及炎性渗出物，调节着中枢神经系统的环境平衡，素有“人体第三循环”之称。

但脑脊液对大脑的这种“冲洗”作用在睡眠时最为活跃，因此减少熬夜、保证睡眠时间有助于保持大脑健康。

缓冲作用

当大脑受到外部撞击时，脑脊液可以缓冲颅内和脊髓的压力，避免大脑直接和颅骨接触，从而使大脑得到保护，降低损伤风险。

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脑子“漏水”：脑脊液漏

前面提到，脑脊液会在大脑和脊椎这个密闭的空间内循环。但如果循环过程中出现问题，就可能引起“漏水”现象，从鼻孔、耳朵等部位流出来。它不仅影响生活，还可能威胁生命。

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脑脊液漏，危害大

脑子“漏水”，专业名称叫做脑脊液漏，多由外伤引起，如：车祸、重击等；也可是自发性的，如：先天性发育不良等，一般较为罕见。

当脑脊液不断漏出，就会造成颅内压力下降，引起大脑下垂，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

而且外界空气也会进入颅内，不仅会造成颅内感染，引起脑膜炎；还会造成颅内压力升高，挤压脑组织，甚至引发脑疝，影响大脑功能，还可能威胁生命。

【脑脊液漏的症状提示】

如果鼻子、耳朵等部位出现水样的、没有粘性的、干燥后不结痂的无色液体，且在低头用力、压迫颈静脉等情况下流量增加，需要考虑脑脊液漏的可能。

脑脊液漏的常见症状是：头晕、体位性头痛（站立或坐着时疼痛明显，躺下缓解）、复视（上下、左右、斜着重影）、双侧耳鸣（有时伴听力下降）。

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脑脊液漏，可考虑手术治疗

外伤性脑脊液漏，在经过抗感染、降低颅内压力等治疗后，大部分可自行恢复。如果超过1个月仍有漏液，则可考虑手术治疗，“补上”缺漏口。

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脑子“进水”：脑积水

如果脑脊液的分泌量大于吸收量，大脑“水库”的水就会增多，变成人们常说的脑积水，同样威胁健康。

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脑积水的发生及后果

脑积水的发生常与颅脑创伤、脑肿瘤、脑出血等情况相关，常引起脑脊液吸收障碍，循环受阻，从而导致脑脊液不断积聚，诱发脑积水。

一旦发生脑积水，就会加大对血管的压迫。如果本身还患有高血压、脑血管瘤等，极易诱发血管破裂出血。

若脑积水进一步发展，可压迫周围脑组织，使大脑皮层受压变薄，继发脑萎缩，轻则反应变慢、记忆力减退，重则可能导致痴呆。

【脑积水的症状表现】

脑积水的典型症状为头痛、呕吐、视力模糊等，偶伴复视，眩晕及癫痫发作。也可出现认知功能下降、大小便失禁、走路缓慢无力等。如果出现相应症状，应及时就诊。

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脑积水的治疗

脑积水的主要治疗方式就是引流：在颅骨处打一个小洞，将导管的一端放在积水处，另一端通过胸腔外引到腹腔。导管上的智能阀门会帮助人体将多余的脑脊液引导至腹腔内，然后再排出体外。

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做好3件事，保护大脑“水库”

对于普通人而言，保护大脑水库，维持正常的脑脊液循环，应该从以下两方面入手：

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控好高血压

高血压是脑出血的重要危险因素，如果血压控制不当，或情绪波动引发血压飙升，就很可能导致脑血管破裂，造成脑出血。而发生脑出血，即使抢救回性命，也可能继发脑脊液循环障碍，造成脑积水，再次损害健康。

高血压患者应严格限制钠的摄入，保持饮食清淡，避免情绪波动过大，平稳血压。

【辅助控压茶】

3克茶叶、1克三七花、1克玫瑰花、2克菊花、1克枸杞，一起泡茶喝，能疏肝解郁、辅助控制血压。

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预防脑肿瘤

脑中一旦长了肿瘤，就可能压迫脑组织，不仅影响大脑功能，也易并发脑积水，进一步威胁生命健康。

【活血防癌五花果茶】

山楂5g、玫瑰茄（洛神花）5g、玫瑰花20朵、绿萼梅5g、茉莉花2g，80~90℃水温，浸泡30分钟，加入蜂蜜即可。具有行气活血的功效，可辅助预防癌症。

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避免头部遭受重创

头部遭到重创，既可能诱发脑脊液漏，也可能引起脑积水。因此，生活中尤其要注意保护头部。

如：乘坐车辆时系好安全带、电动车或摩托车骑行人员佩戴头盔；远离施工地带，谨防物品掉落砸中头部；发生意外（电梯下坠、地震等）时护好头颈等。