牙疼怎么办?缓解牙疼的9大穴位

牙痛、牙酸、牙龈出血……各种口腔问题层出不穷。可能你会抱怨，为什么生病的总是我！其实，不正确的生活方式和生活习惯，已经为你的口腔健康埋下了隐患。

　　俗话说的好，牙痛不是病，痛起来要人命，相信只有针真的体会过牙龈肿痛的朋友们才能够体会的到那种痛苦，那么牙龈肿痛到底怎么办呢？

　　预备式

　　坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

　　指掐合谷穴

　　首先建议大家，用自己的拇指指尖的位置，轻轻的按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于我们的掌心。

　　建议大家可以再过程中渐渐的用力，一直要重掐压0.5～l分钟效果比较好的。

　　功效：疏风解表，活络镇痛。

　　按揉下关穴

　　用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴。

　　功效：疏风清热，解痉止痛。

　　按压颊车穴

　　用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

　　功效：解痉止痛，活血消肿。

　　按揉风池穴

　　建议大家用我们的双手的拇指的指尖，分别放在同侧的风池穴的位置，而其余的四指就要一次的依附在我们的头部的两侧位置，适当用力的按揉l分钟左右，在按压的过程中，可以逐渐加力，承受的住即可。

　　功效：祛风散寒，提神醒脑。

　　指掐少海穴

　　用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。用拇指指尖，放在对侧少海穴。

　　功效：祛风散寒，通络止痛。

　　按揉阳溪穴

　　用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

　　掐牙痛穴

　　用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

　　功效：活血止痛，通络解痉。

　　揉按面颊部

　　用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

　　功效：活络散寒，缓痉止痛。

　　推行间穴

　　用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟

　　功效：消肿止痛，通经活络。