相伴万里行----澳洲04悉尼除夕、春节
“ 一家人团团圆圆地把整个春节假期守在一起过完，是不多见的记忆。所以，除夕能够在一起过，而且确保次日大年初一还在一起，不用像往年一样远途奔波省亲，这已经是很幸福的事情了，没有其他奢望。
饮食与平时没有任何两样。而今年除夕，更是连酒都不见一滴。”
到达悉尼的当天，是中国农历的除夕。
早上到达住处后，因为入住时间没有到，安置好行李，在达令港初步领略了一下风情，由于时光尚早，还没有开“市面”，因此到相距不远的悉尼地标----悉尼歌剧院----去观光了一番。
关于悉尼歌剧院，随后再单独写一篇。今天先不展开。
从歌剧院回来的路上，儿子给负责接待我们的小姑娘打了电话，确认她在门口等我们。
“行李已经不用你们自己拿了，我让人给你们送到房间里去了。”一见面，小姑娘热情地说，圆乎乎的脸上，眼睛在同样圆乎乎的眼镜片后眯成细线，显出非常热情的神色，跟我早上第一次见她时的神色不大一样，大概打了一次交道，没有那么拘谨了。也难怪，看样子，她也就是在校大学生模样。
向她道了谢，一起上楼来到住处。
这是一个两居室，大客厅，厨房设备齐全，厨具是我最关心的一条。
趁着小姑娘在屋里交代有关事宜，我趁机到外面的天台上去视察一番-----这是我近年来特别注意的地方，既然事情交给儿子去办，我就完全不沾边，除非是受到要求。说起来，这也是早年在职场礼仪中留下的习惯：如果在一个谈判活动中，如果我是主谈，我会很讨厌其他人乱插话，反过来，如果我是副谈，除非是受到主谈的提示，例如“这个问题请我们的XXX来解答”这种提示，否则，我也不插嘴。生活中也一样：不是自己主办的事情，如果左不放心，右不得劲，老是参与，会把事情搞得很糟糕，很讨人嫌----尤其是做父母的，一定要避免这种不好的习惯。
从房间出来，转过90度角，在电梯附近，就是通往天台的门。拧开把手就可以出去。
天台上很宽敞，我主要是来看看有没有可能早上到这里来打拳。
没想到，通往天台的门，从里面往外可以直接拧动门把手打开，但是从天台往室内，却是需要钥匙才能开，而我又没有带手机！
不好意思扯着嗓门喊（房间与通往阳台的门，成90度角走了个拐弯，即使喊，屋里的家人也听不见）。正在一筹莫展时，恰好接待的小姑娘交代完事情，从屋里出来，打算坐电梯下楼。见到我在从外面敲玻璃门，把我给救了。
问了儿子今天的节目，导演说，今天没有外出的节目了，就是等着晚上过除夕。
01
—
在悉尼第一次跑步打卡
既然如此，我在睡醒之后，就自己带了钥匙，前往达令港做本次旅行的首次跑步打卡。
1月份的悉尼，正是盛夏，此时实行夏令时，比北京时间早3个小时（其他季节早2个小时）。下图中的记录，是当日做的截屏，所以图上显示的时间，就是当地时间。解读一下：
1、午饭后差不多睡了2个小时，就从长途飞行中恢复过来了，recover from the long distance flight。开始记录跑步的当地时间，是14:45。
2、当时的气温是40.6度，为此我得到了佳明系统颁发的一个“温暖”徽章。根据它的说明，在气温高于100华氏度（38摄氏度）的环境里运动，就有此徽章。
3、等到下午4点多做这个数据截屏时，实时气温已经降到25摄氏度了。
之所以要刻意强调一下气温，是因为这个地方一天当中气温变化就很大，常常白天觉得脱皮都嫌热，晚上得穿长袖----这还是在它的盛夏季节。
虽然温度很高，但因为在水边，与在北京的烈日下跑步还是不可同日而语。不过，为了安全起见，跑得很慢，强度也很小，心率才140。虽然是40度的高温，而且是盛夏的午后3点，还是有不少小姑娘，小伙子在跑步，甚至还有个别老头，也精神抖擞地在湖边的木道上跑步。
这种节奏跟以往都心急火燎地跑步的情况大不一样。
开始我还担心当地的人民对我们有看法，但实际上这种担心完全没必要，经常遇到对面跑来一个大汉，突然冲我伸出大拇指。当地人民非常有善意。
这个时间，也是湖边的咖啡馆开始热闹的时候，但远远不是到最热闹的时候，因为今天是周五，最热闹的时间是在晚上。
接下来的几天，都将在这里打卡跑步。
等我回到“家里”，夫人和儿子已经睡醒起来了。儿子在充分发挥工科生的本性，认真琢磨那些炊具怎么弄。见到我回来，显然知道我是去跑步了，这点完全没有悬念。笑着称赞，“厉害”。
儿子经过美国的学习生涯，对厨艺相当乐于琢磨，相应地，厨艺本身已经有了相当的水平。
夫人已经把两个大箱子全部打开，一应物件都摆了出来，摆开了要在这里过日子的阵仗。
这么多年，其实一家三口在一起完整地把春节假期度完，三人中间，没有任何人被探老家或者其他安排所抽走的春节，大概不到10个。反而是在国外的几个春节，算是三口之家完整度完春节假期的时机。
所以，我乐见即使在旅途中，也把住处摊得跟家一样的场面。
02
—
在悉尼过除夕
等我洗完换上干净衣衫，差不多5点来钟了，打算先去外面随便走走，随后准备吃年夜饭。
盛夏季节里的除夕，一身短打扮，从体感上就跟脑子里的除夕完全不一样。
由于刚刚在外面跑了一圈步，显然让我在夫人儿子面前，有种“我很了解”的地主感。为此，走在路上，无论是我要走前几步，或者落后几步，拍摄一些城市风光，他们也不必等我，反正从住处到达令港湖边，我已经熟悉了。
在达令港社区，与跑步的路线连在一起的，有一座中国城，有着一个非常香港味儿的名字，海港城。不知道是因为周末的缘故，还是因为中国除夕的缘故，在海港城一带热闹非凡。一位老外帅哥的街头唱摊四周，围了不少驻足观看的人们，小伙子唱得真好，除了他自己语言的洋歌，还会唱刘德华等香港歌星的歌，惟妙惟肖。
我忽然有了下场子打套拳，为他助助兴的冲动。
周围的餐厅不少，但似乎中国人为多，外国人基本都聚会到不远处的湖边露天咖啡座去了。
为了迎合过年的气氛，我们选了一家湘菜馆。虽然夫人一点辣不能吃，但是终归也有不辣的菜品，而且湘菜显得红火。
“喝不喝酒？”虽然知道我元旦以来，决定新年不喝酒。但时值除夕，夫人还是这样询问我。
今年（2020年）元旦以来，决定不再饮酒。既然打算去做了，就不要有例外，即使今天是传统除夕，也不是设置例外的理由。于是，我否决了。
我从来不在饭桌上喝饮料，如果不喝酒，就直接吃饭。
我从小生活在酒文化很盛行的地方，在自己成长的过程中，酒带来过豪情，更多的，却是不好的记忆。即使朋友们相聚，喝酒纵然有助于提升热烈的气氛，但一来不利于清醒地聊天，二来容易因言语唐突而引发矛盾。总之，在我看来，酒是一个在社交上弊大于利的东西。
现在我对于因为喝酒而迷乱昏沉的现象，都比较反对，无论是看别人，还是回想过去曾经的自己。
更何况，酒对于正在进行的身体重建计划，破坏性几乎是致命的。
再者，希望儿子将来不好酒，做家长的自己首先要做到。自己崇尚的东西，号召他人做到，但自己做不到，这是虚伪。
一个人，总要有那么几件看上去很难，但是最终自己把它做成了的事。这样的案例，会成为自己永远自豪的记忆。
当年戒烟就是一锤子买卖，至今十多年了。也坚信断酒于我也是可以办到的。（到写作此文时，已一年多了。）
我们家已经习惯于过年简单，饮食上与平时几乎没有什么不同。能一家人团团圆圆过年，本身就是很美满的事情了，没有过多的奢求。
三个湖南特色菜，一个辣，一个微辣，都是夫人能承受的。一个素菜，一个类似糍粑一样的点心，两荤一素一点心，就这些了。就这些都吃不完，本来打算让比较慢上的最后一个菜取消了----刚提要求，就出单上来了。
照片所记录的已经是狼藉后的样子了，就不贴出来了。
身处一片火红装扮的氛围里，吃饭本身变得不重要了。而且，看着伙计忙忙碌碌的样子，吃完赶紧给其他宾客腾地儿，是一份善意。
走出饭店门口，忽然想起一片喧天的锣鼓声，以为黄飞鸿驾到。循声望去，果然是一支舞狮队正在缓缓前行。
我在澳门生活工作多年，对于舞狮子并不陌生。平时遇到节日，澳门街头也经常见到这一出。所以，在遥远的南半球，看到这种场景，也是心生欢喜。
所有参与者都穿着统一的服装，白恤衫黑灯笼裤，锣鼓手打出整齐划一的旋律，狮子则踩着锣鼓点，干净利落地做着动作。时而金鸡独立，时而伏地抖威，煞是好看。
表演吸引了一群显然是游客的人们，也有看上去当地华人模样的观众，这点，从他们操的一口并非普通话，却也并非英语，因而判断为南中国地区方言上，可以判断出来。
还有一些外国人也在好奇地观摩，尤其是年轻人，显得很兴奋的样子，看着对他们来说属于东洋景的这一传统庆祝仪式。——其实从地理的东西来说，中国也在澳洲的西边，应该叫西洋景才对。
回到海港城入口，趁着饭后余兴，信步穿过整个唐人街，到附近的超市购物，明天早上春节早饭，起码鸡蛋和各种面点得有吧。毕竟这也是一个春节。
这个唐人街（海港城）成为我们后面几天的主要“生活区”。一般只有早餐才在“家里”做。
03
—
用跑步来欢度春节
1月25日，周六，农历春节。
用一场有氧跑来庆祝新年。这是我在写作本系列时，从历史记录中截取的数据，因此，图中显示的就是北京时间。下图中时间再加3个小时，为当地时间，即早晨6:54开始跑步，当时气温25摄氏度。
昨天午后40.6度，今日早晨25度，已经算非常凉快了。图中横跨水面的是一座桥，昨天以为行人不能上去的。见到有人下来，于是好奇地从上面跑了一下。
由于今天是周末，加上中国农历春节，又加上今天比昨天到湖边来的时间更早（昨天是9点不到），因此整个湖区空空荡荡，简直就是来自中国的帅叔的跑步专场。
在木头甬道上，穿着free-run跑步，脚感比较好。为了旅行方便，从深圳出来时，就穿了这么一双。严格来说，它不能算是跑步鞋。果然在后面的旅程中，穿它跑步，就感觉出不少的遗憾。
我曾经写过一篇《生活岂能尽如己意》。在这里也得到了体现：轻便和功能之间的取舍。
那时候距离瘦身计划已经过去了4个月，体重减了15斤左右，而且跑步能力逐渐恢复。从速度、心率、耗能等数据看，是在非常合理的有氧跑的状态了。
一喜。
============================================
崇尚“相处和睦，与人为善，尊崇契约”的生活法则。倡导戒烟断酒，科学运动，合理饮食的健康生活方式。
运动、阅读、适当的兴趣爱好，是本公号的交流宗旨。
欢迎交流。