老家吃席的菜品，也是低油低脂很清淡健康的一道菜！ / 开普饭

做了支架的心脏需要悉心保养,三分靠药,七分靠吃! 冠心病的病因有很多,但不健康饮食一直是公认的头号敌人.在吃上下功夫,吃得对了,才能与健康结盟,让心血管恢复健康. 但是,对支架术后的朋友来说,健康饮食 ...

每个人在炒菜时都有不同的习惯,有的人喜欢先把菜备好,有人习惯边炒边准备,其实像这些习惯都是无伤大雅的,但有些炒菜时的习惯,可能对健康会造成损害. 很多朋友平时之所以不爱下馆子,就是担心外面的饭店炒菜不 ...

夏天到了,教你一道开胃又低脂的凉拌菜,怎么吃都不胖

减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...

现如今疫情大致稳定,各地的饭店也开始开业了,所以上班族在外面就餐的时间也由此增加,甚至有的人一日三餐都在外面吃,吃惯的人都会觉得外面的饭怎么做都是比家里要好吃很多,其实就是外面的菜加了很多油,盐,所以 ...

今天是暖暖陪您美食日常的2029天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 三伏的头一天,北京的天儿倒也还好,没有特别的炎热,暖暖在手机上看了一眼南方的天气,天呐!南方这气温真的是热得可怕! 今儿还只是 ...

夏天,吃大虾的季节来了,每天菜市里都大盆大盆的卖,盆盆鲜活乱跳的,价格还比别的季节便宜,一直到八月十五以后,都是饱口福的时候. 鲜活的大海虾,普通常见的有明虾.基围虾.琵琶虾.大青虾等多种,都肉质鲜美 ...

4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...

冬瓜营养丰富,能够清热生津.平时用冬瓜似乎做汤比较多一些,今天试试搭配香菇,做一道香菇烧冬瓜,香菇的加入能够让你吃到鲜美的味道.香菇也是低脂肪.高蛋白的食物,有"山珍之王"之称,在 ...

说到苦瓜这款食材,爱的人非常喜欢,不喜欢的人闻之而却步.苦瓜味如其名,确实有股淡淡的苦味,但是这种苦味也并非那么难以忍受,吃后还会有一种回甘的感觉. 只是苦瓜有很棒的养生效果,所以很多人为了去掉苦瓜的 ...

说到我们最常吃的主食面包,那一定是吐司啦,白嘴吃.配牛奶.夹果酱.做三明治.....但是,歪果仁的主食面包,真的是吐司咩?才不是嘞!说到健康营养.低油低糖,那一定要算是欧包啦,麦香浓郁又十分健康,超级 ...

今天我们来制作一款非常适合日常食用的家常美食.首先它的食材比较简单,但是也属于荤素搭配的一款,最重要的是成品很接地气,吃起来口感很棒,而且超级下饭,它就是黄瓜豆干炒肉片. 别看它名字非常朴素,但是吃起 ...

今天来做一款,我小时候经常吃的美食,也是我老爸最爱的一款家常小炒.吃起来清脆爽口,有一股独特的香味,爱吃的人真的是爱不释手呢!它就是香芹炒豆干,这两款食材的材质和口感都有很大差异,搭配起来却能让人充分 ...

说到家常小炒,这是一个蛮有意思的话题.它的制作说简单确实是非常简单,无外乎就是几款简单食材,用最快捷方便的方式烹饪而成.说到比较难的方面,那就是烹饪技巧及手法,毕竟越是简单的食材,越能做到口感出众才能 ...

老家吃席的菜品，也是低油低脂很清淡健康的一道菜！