打穴十二功[打穴十二功] / 开普饭

黑砂迷魂手黑砂迷魂手,全称为"道家太乙玄门黑药浸砂乾人秘炼迷茫失魂绝手",属"内家"武当派太和门(一名邓道人家门,又名功家南派)四大功种(即软性功夫.硬形功夫 ...

国术讲手.眼.身.法.步,其中并未提起耳,虽未提起,但是耳的功能也尤为重要.耳朵的作用是配合眼睛从而增强空间的监察能力. 之前看过一篇文章,大体意思是说国术中讲眼睛的视觉和耳 ...

拈花功夫练指功,空指捏完豆粒行. 豆粒过后捏石块,碎砖石块地下扔. 练法 1.拇.中.食三指肚慢慢外拈,复向内拈,时间不限,有空即行,拈1年半. 2.再用大黄豆粒,以拇.食.中三指拈捏转旋.再经l年 ...

[教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功!强大功力让对手望而生畏!几个人空手打你,挠痒痒一样!] 卧虎功,又叫俯卧桩.是少林七十二绝技之一,为历代少林武僧每日必修课!能够培养强大的抗击打能力!给对手以有 ...

子午流注功是按相应'时辰'的顺序排列,即子.丑.寅.卯.辰.巳.午.未.申.酉.戌.亥. 丑时(凌晨1-3时) 如果你总在这段时间醒来,请盘腿端坐,双目微闭,注视鼻尖,一次做不到,再试第二次,拇指贴近 ...

铁背功左足踏出,两手紧握铁扫帚之柄.右手在前.掌心向左,虎口向前下,左手在后.掌心向右.虎口向前下.间时开口吞气,上身前迎,头顶上攒.(图7-116) 铁扫帚:即川铁丝长三尺一束.约七十根至一百根, ...

心静体松态安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. 意想食指商阳穴 ,钟 ...

七十二路卧虎功练习方法: 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏身蹿起,头稍上抬,塌腰耸肩, 仰首挺项, 后脚掌变 ...

猿功拳十二趟实打(一): 1 撕手单卧莲. 2螳螂撕手双卧莲

打穴十二功[打穴十二功]