长相年轻
“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”
“青春不是年华，而是心境；
青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；
青春是生命的深泉在涌流。”
我们经常会发现，有的人年纪轻轻，却显得老气横秋；有的人年纪不小，却长相年轻，青春洋溢。
而一个人的心境，决定了他的长相。
性格
一个人的性格气度，心态情绪，往往在容貌上就能有所显现。
世界上有两样最无用的东西，一是生气，二是抱怨。
很多时候，你表现出来的衰老和黯淡，其实被“气出来”的。
该忘的忘，该放的放。少一点计较，多一点从容，你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。
心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，面容年轻，人也自得安乐。
自律
30岁之后，想要过一种有追求的生活，就要有所付出，这是交换代价。
而且公平。
罗素说：
“一个人的脸，就是一个人价值的外观表现。它不仅是藏着你的生活，还藏着你正在追求的人生。”
你自律的程度，等于身材傲人的程度。
你的自律里，藏着你对人生更高的追求。
独立
掌握人生主动权的人和不停摧残被生活的人，他们的精神面貌是不一样的。
在他们的脸上，你能看到那种蓬勃向上的生命力，以及能力得到肯定之后，从骨子里散发出来的自信。
人生经营的风生水起，眼神是骗不了人的，她们的眼里蕴藏有对生活的热情，以及对明天怀有期待。
是那种自信和笃定，让人生迸发超越年龄的活力。你的独立，其实就是你的生命力。
保持年轻，一是要姿态，二是要涵养。
无论什么年纪，请保持一份不服老的信念，对生活抱有热情，不断学习充实内在，培养一项自己的兴趣爱好，提升自己。
无论是坚持阅读，还是学习一门外语，又或是接触其他的新鲜事物。
只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈，眼界也愈加开阔，才能更有底气更从容地面对人生的荆棘坎坷。
“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”
让人赏心悦目的，也许是恰到好处的装扮，而让人久处不厌的，更多是因为不俗的谈吐和高雅的修养。
出言有尺
语言比镜子更能反应一个人的精神面貌。
人生在世，出言有尺，衡量的是彼此情商的高低，丈量的却是自己为人的高度。
嬉笑有方
开玩笑，是为了让人开心，而不是惹人生气。
嬉笑和嘲笑，一字之差，可截然不同的表达方式里，藏着的却是做人的温度。
做事有度
《论语》中讲到，做人一定要懂得上下、尊卑、亲疏、远近关系的差别。
真正有涵养的人，都明白，再熟悉再亲近，也不该失了做人的分寸。
做事有度，给对方以尊重，才能给自己以体面。
为人有德
孔子说：“德才兼备，以德为首。”
人活一世，最惊艳的并非外表，而是优雅的谈吐；最宝贵的不是财富，而是难得的品性。
来源：每日音乐【整理摘编：时英平】