湿气重？拍打这5个部位？（附视频）
万病皆始于寒湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。
体内湿气重的表现一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下：
口臭、食欲不振、肥胖、水肿、头面部爱出油、长痘、食后胃胀、四肢冰凉、大便稀黏不尽等皆与体湿相关。
其实祛除湿气要从日常生活习惯中做起，除了平时要吃一些祛湿的食物，还可以用养生保健的方法来祛除，这样双管齐下才能有效祛湿。
拍打五大身体部位祛湿
1
头顶（百会穴）
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
拍打方法：用实掌拍头顶即可，力度以舒适有一定痛感为主，时间20分钟以上。
功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛脑胀，头晕，脑袋有沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，健脑宁神。
2
后颈部（大椎穴）
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
拍打方法：低头，直接实掌拍打后颈部（大椎穴）的部位，每次20分钟以上。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀、颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
3
腹部肚脐眼部位
位置：肚脐眼处。
拍打方法：拍打肚腹，时间20分钟以上
拍打肚腹视频
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