两个月，恢复自主排卵。老有人问：多囊怎么... / 开普饭

两个月，恢复自主排卵。

老有人问：多囊怎么就好不了？怎么恢复排卵啊？内膜太薄怎么办？三个月了还不来月经怎么办？

今天告诉大家怎么改善：

1、黑豆粗粮粥
将红豆，黑豆，花生，红枣，枸杞，倒入电饭锅中，开启煮粥模式。（多囊患者尽量不要加糖）一周喝3次黑豆粗粮粥，养胃同时还能促进卵泡发育。

2、黑豆豆浆
黑豆，洗净，浸泡一晚，放入豆浆机加入适量水，打磨。直接去买备孕也可以喝的黑豆豆浆也可以。

3、催经汤
山楂、红枣去核，下锅煮15分钟，放入枸杞和红枣继续煮10分钟。这个汤姨妈前后都可以喝，可以催经，排污血，适合经量少、姨妈推迟。

两个月，恢复自主排卵。老有人问：多囊怎么...