天下武功,均以练筋为第一要务 2024-06-01 21:44:20 这次讲一下气血筋。人大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事。尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果。首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几个大的,如脚筋手筋之类。正确的观念应该是:筋无处不在。中医讲究气血,却很少提到筋,这个东西只在道门秘传,或者在武林行里秘传。人身有十二大经络,同时也有十二大筋络。气动血行,有经络的地方就有血管,还要再加上一句:有血管的地方就有筋,且有筋的地方才有经络。因为筋养气,气养血,血再养筋。筋长一寸寿长十年,筋长力大,武术抑或养生,都要练筋。人们往往惊叹于内家高手在技击时打出来的爆发力,比如郭云深一个崩拳发人于丈外,比如尚云祥一步三丈远,比如孙禄堂一个龙形飞起来就一丈开外,这力量哪来的?就是从筋里头来的。天下武技皆以练筋为第一要务,我们各种功法,归根结底都是为了练筋。有些人天生力大,就是天生的筋强,非关肌肉块头。咱们中华武术从来不分什么量级,小个打大个很普通。比如尚云祥和孙禄堂都是小个子,打那些牛高马大的从来不含糊。韩慕侠打康泰尔,韩一米八,康两米,被韩一掌就嗨趴下动弹不得。就是因为咱们是练筋的,出来的是活劲,而非拙力。当然,你个子大如果再能练出来更占便宜。那么筋到底怎么练?其实筋在养不在抻。如何养法?筋养气,气养血,血养筋。气血足,筋就受到滋养了,就像土壤里的植物,肥料好就长得茁壮。关键就是气血,气血得过去,气血够旺盛,长期如此你的筋就养出来了,新经络公众号提示人们都有这个体会,你喝点酒,循环加速,就会觉得浑身有劲,就是这个道理。寻常人大部分的筋都处于封闭状态,尤其是身体弱的人,手无缚鸡之力,那个筋都是软的,身上象面条一样。要把筋络打通,气血打上去,各门派方法就不同了。比如说少林派,各种气功功法,还有药酒辅助。八极拳易筋经,一个穴位一个穴位通,全通了筋就整了。而内家拳呢?不是这么练的,我们是向先天走。什么人的气血最旺盛?刚出生的婴儿。老子曰:专气致柔能如婴儿乎?说到这,有智慧的人就应该一下子大彻大悟了。我们练内家拳的,打碎阴阳,回到先天,那个气血自然就旺盛了。太极拳怎么练的?不用丝毫拙力,心中空空洞洞,一套架子盘来盘去,就是要回到那个先天,做的就是这个工作,慢慢内劲就出来了。修道也好,练内家拳也好,什么最重要?你那颗心最重要。抱元守一,守得住才谈得到之后的事情。有人练很多年不出功夫,那你找找看错在哪?内家拳,拳就是功,功就是拳,关键看你怎么练。说到这也就知道了站桩的原理,也就知道了所谓拳在桩中、桩在拳中的道理,一通百通。浑圆桩、三体式都是好桩。站桩是先人们的创举,功用就是让你在那个先天的状态里直接调动气血,把全身的筋络都打通。只要你站对了,就会觉得浑身舒服,气血旺盛,热乎乎地上来了,皮肤涨涨的,手大脚大,身体变重了,这就是筋络通了,筋变韧变粗了。等到全身都练成这样,身体上脱胎换骨,随便哪就都能发力打人了。好了,我把大秘密都说出来了,看看有多少人能领悟。最起码的,知道瑜伽应该怎么练了吧?做每个动作要入静才会有效果,因为你不入静气血没法活起来。其实几个动作也就可以了,做到位了定在那几分钟、十几分钟乃至更长,效果才会出来。如今的瑜伽有架势没练法,练大了小心出事。另外,练完了要溜达散血。 赞 (0) 相关推荐 伟大的中医!腰椎间盘突出通过这个方法快速实现“通则不痛” 黄帝内经云:"经脉者,所以能决死生.处百病.调虚实,不可不通"可见,让经脉保持畅通是何等的重要. 中医的伟大之处,就在于用最通俗的八个字告诉我们最深奥的医学原理:"痛则不 ... 治疗腰椎间盘突出,要科学不要瞎撞! 很多人在治疗腰椎间盘突出的路上,会出现以下的情况: 1.症状一直好不了,疼痛难除: 2.时轻时重: 3.反反复复: 4.复发: 5.康复到了一定程度后就到达了临界点,总是难以再前进,留下隐隐的酸痛总是 ... 开筋点穴是什么意思 开筋方法 刺激会阴穴养生方法 会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所.此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道.百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相呼相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡 ... 天下武技均以练筋为第一要务 这次讲一下气血筋.人大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几个大的,如脚筋手筋之 ... 天下武技以练筋为第一要务,拳功并练在“意”则灵 很少有人知道筋是怎么回事,尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念应该是:筋无处不在. 中医讲 ... 天下武技,练筋为第一要务! 人大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念应该 ... 天下武技,都以练筋为第一要务! 人们大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果. 首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念 ... 天下武功出少林,武僧天天练什么? "天下功夫出少林",少林寺功夫是电影小说的常客,不管是十八铜人.少林三十六房.还是少林足球,都让人对少林功夫充满向往. Tomasz Gudzowaty是来自波兰的一位纪实摄影师, ... “抻筋拔骨”进入上乘武功分为外练和内练 推荐阅读 经典原创文章:练太极拳要那么多套路做什么,功法不在多,在于精 传统武术的"抻筋拔骨"练功方法可分为外练法和内练法,其中内练的抻筋拔骨为秘传,这是很多习武人梦寐以求的上乘武 ... 此套武功冠绝天下,为何所练之人非死即残,虚竹却若无其事 降龙十八掌这套武功,可谓刚柔并济,威力惊人,而纵观金庸武侠,练过降龙十八掌的人非死即残,但虚竹却若无其事,首先我们来看这些人都是谁?为何落此下场呢? 谈及降龙十八掌,映入脑海的,必定是乔峰,他将这套掌 ... 为什么现在的人练武功,却练不出内功? "内功"并不是格斗中最重要的因素,"内功"的概念是,养生学.道教,中医.武侠小说的混合产物. 以现代的体育学理论,形成格斗能力的要素包括体能,技能,战术,心理, ... 站桩与练筋 站桩刚开始起步,是练型,姿势正确,再慢慢体会松,然后又开始松中练紧,站桩要练着筋,才算是得劲了. 怎样判断呢?检查三心是否内凹. 第一个是脚板心,脚板要五趾抓地内凹,如同踩在粘鼠板上,要有往上拉扯的力 ...