长寿的3个特征

科学界公认的长寿的3个特征，你占了吗？可不是长眉毛，大耳垂！

韵事科技     2021-04-29 20:11不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！追求长寿是自古以来所有人的梦想，上到帝王下到黎民百姓，人人都渴望长寿，人们也在不断探索长寿的秘诀，很多人总结了一些所谓的长寿特征，比如说长眉毛、大耳垂、人中长，实际上这些说法毫无科学根据，也无更多的现身说法。那么长寿的人到底有没有一些共同特征呢？还真有，科学界公认的以下这三个特征，能反映了一个人的身体健康，满足这三个特征的人，可能更容易长寿。

人的一生中心跳大约要跳二十五亿次到三十亿次左右，保持相对慢的心率，能延长寿命，乌龟的心率保持在每分钟24左右，寿命却能达到上千年，而老鼠的心率每分钟八九百次，寿命只有两年左右。据研究显示心率为60次/分的人寿命会高于70次/分的人，而70次/分的人又高于80次/分的人。心率慢，从侧面反映出了心脏的强大，说明心脏每次泵血量更多，其所消耗的能量更少，那些经常运动的人，心脏更加强大，心率往往也更低。心率慢

肺活量大国内外很多机构将肺活量作为检测人体衰老的首选项目之一，科学家们认为，肺活量小的人并不能与肺活量大的人一样同享高寿。虽然人体的肺活量会随着衰老而慢慢变小，但是肺活量可以通过锻炼来进行提高，常见的项目有游泳，慢跑，骑自行车，每天坚持30分钟的有氧运动，能延缓肺活量的颓势。

这是来自于英美两国的研究，研究发现握力大的人身体更强壮，体内的器官相对更健康，握力越大，骨密度更高，人就更易长寿。握力大