【祛走这四道火，人体健康“没毛病”】第一道火：肝火主要受外界刺激影响

【祛走这四道火，人体健康“没毛病”】

第一道火：肝火

主要受外界刺激影响，出现情志不稳定，情绪起伏波动大，焦躁等造成人体肝火上升。暴怒伤肝，使肝功能出现异常，按摩太冲穴可促进心脏生血行血，对处于生闷气、情绪压抑状态中的人起宁心安神的“降温”作用，以防人过于激动，加重肝损伤。

第二道火：胃火

胃火的出现是由于人体过食膏粱厚味或嗜酒、嗜食辛辣等造成饮食不当而出现，由湿热、食滞两方面原因造成。出现鼻出血、牙痛、咽喉痛，极大可能是胃火作祟，脚下有奇穴--内庭穴，功效如同牛黄解毒丸，主营热病消除，治疗齿痛。找到该穴后用大拇指按压兼揉动3-5分钟，可驱散胃火，隔天有效。

第三道火：心火

心烦事多，情绪紧张不受控制，思虑过度等可引起心火上炎，心火气盛诱发心脑疾病。祛除心火，考虑性寒而味苦的食物，推荐您做冰糖莲子汤，《本草纲目》对莲子的记载“清心去热”，可祛心火、除烦热、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用；百合微寒无毒，亦能除烦安神、补虚清心，两者合力做成的甜汤，清心养阴之力强。穴位建议：中冲穴

第四道火：肺火

肺火热常见于冬季，穿衣多、活动少、饮食热量高，导致体内积热，肺火显盛。症状常见咳嗽胸痛、咽干疼痛、干咳无痰且痰少而黏、手足心热、失眠、舌红等。

合谷穴容易找，其为大肠经原穴，可宣泄气中之热，强化大肠升清降浊的功能。出现鼻出血、咽喉肿痛、便秘、烦渴都可以用其进行消火。挤压会出现疼痛，属于正常操作，可每天揉按3分钟，感觉到酸胀感后停止，长期有效。