​小孩子身材矮小怎么办

小孩子身材矮小怎么办 儿子马上就要13岁了，在班级永远坐在第一排，小时候没什么感觉，但是随着年龄的不断增长，儿子对自己的身高也非常的重视，经常为自己的身材矮小感到自卑。为了不影响孩子的学习，我决定帮助孩子长高。 　　

方法/步骤

首先，家长要为孩子的健康成长创设轻松的家庭环境，不要给孩子施加过多的压力，也不要因为一次成绩的失误打骂孩子，这样会给孩子的心情带来不悦，影响食欲、睡眠以及生长激素的分泌，从而阻碍孩子长高。 　　

其次，监督孩子早睡早起，不要逼孩子熬夜学习，只有保证充足的睡眠，才能拥有好的状态，才会有助于学习，也不会影响长高。 　　

第三，学习之余，鼓励孩子多去户外做些简单的运动，比如排球、跳绳、吊单杠等等，在放松的同时还能得到锻炼，加速孩子的生长发育。 　　

注意事项

饮食也是非常重要的，一定要保证饮食的多样化，保证营养的均衡吸收，从而刺激骨骼的快速生长，达到理想的高度。