家庭健身的队伍越来越庞大，美国又新出了一个视频版的线上健身 | BonGym场馆邦

家庭健身的浪潮越来越高

美国家庭健身这两年发展得非常迅速。

1951-1985，美国运动员Jack Lalanne一直主持着一档健身节目，将健身带入每个美国家庭中。

在这之后，市面上出现了各种各样的健美操光盘，只要家里有播放器，就可以在家跟着视频跳；再后来互联网普及，出现了很多视频网站，有很多人开始在网上查找健身视频；直到最近几年家庭健身设备大火，人们开始意识到家庭健身的需求越来越大。

最近新出了一个家庭健身平台WebFitness。用户只需要一台带有摄像头的电脑就可以和教练进行实时的训练了。

创始人是一对父母，他们两个人平时会轮流去健身房健身，只是为了有一个人在家可以照顾孩子。后由于孩子得了癫痫，夫妻两人必须每天都在家照顾，没有时间去健身房锻炼。所以二人决定创建一个平台，可以帮助更多像自己一样没办法去健身房但是又有健身需求的人们，让他们在家就能进行科学有效的健身。

训练时，用户的电脑屏幕上会分成三个部分。最左边是一个教学视频，给用户展示每一个动作的正确姿势。

中间的部分是教练，他可以通过你的摄像头实时看到你的动作，并给你提出建议，还会在训练过程中鼓励你，就像你旁边真的有一个教练一样。

屏幕右边的部分有好多小的窗口，都是和你一起上课的其他用户的视频窗口。可以让用户们尽可能真实地感受到健身房的氛围。

平台上还有专门的营养师来给用户提供饮食建议。

会员在打开APP之后，可以用手机拍照上传自己每一顿饭的照片，营养师会根据照片来给出改进建议。

训练计划和饮食建议都是根据用户的数据来定制的。平台建议会员每周至少要来训练三天，以看到效果。

会员还可以根据自己的喜好选择教练以及训练强度。

该平台还有一些其他的功能，其中最受会员欢迎的就是用Apple Watch连接加入到心跳榜单。

目前美国有一些高档的小区引进了WebFitness，在他们的小区健身房里安装了网络摄像头并连接到屏幕上。

WebFitness的一名会员在评论中写道：“WebFItness最棒的地方就是我可以和教练实时交流，并且我还能看到听到和我一起上课的那些人样子和声音。这种形式的锻炼可以提高我运动的积极性。”

美国的一个小区的社区经理说：“我们一直都想为我们小区的健身房做点不一样的东西，WebFitness这个平台不仅很新颖，还帮我们省去了请教练的钱。”

WebFitness表示，每天坐着超过8小时的人和那些肥胖以及抽烟的人死亡风险是一样的。通过他们的平台，这些忙碌的上班族们可以利用下班回家的时间在家健身。

有一位会员评价说：“我平时上班特别忙，并且我还要照顾孩子。平时根本没有时间去健身房。但是我发现WebFitness之后，我现在可以早上用半个小时的时间就能在家完成训练。一开始我以为这种网上的训练计划可能会对于我来说比较难，但是我发现我可以自己选择强度的。现在虽然我每天上班还是一直坐在电脑前，但是我明显觉得我的身体和以前相比要好了。”

丨消息来源：PRNewswire

丨图片及视频来源：WebFitness、网络

丨责任编辑：Yang

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