李时珍的15种食物疗法，难得一遇的养生珍贵名方，快收藏起来

“食物疗法”是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。

1、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。

2、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。

3、治阳痿不举：生虾（鲜河虾）60克，滚热黄酒半杯，将虾烫死后吃虾喝酒，日1次，连吃7天。

4、治贫血：瘦猪肉125克，大枣15克（去核），黑矾60克，共剁炸如泥，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次服9克，日服2-3克，开水送下。此方对贫血有特效。

5、治失眠：麦仁60克，大枣15枚，甘草15克，水3碗煎至1碗，睡前服。

6、治遗尿：老姜1块，捣烂，泡白酒1000毫升，每晚睡前擦脐以下正中线皮肤，以稍红为度，连用5-7天。

7、治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎服，一日3次，一个月见效。（2）中药罗布麻15克，开水冲服，半月见效。

8、治前列腺炎：（1）生南瓜子30克，饭后去壳服，日三次。（2）大黄200克，兑热水2000毫升，熏洗阴部。

9、治晕车：（1）乘车时，口嚼松枝叶，三分钟不晕；（2）生姜一片暖和胶布沾在肚脐上，三分钟治愈。

10、治脚气：韭菜1斤，煮水泡脚，加白糖1两，每晚洗一次，三天除根。

11、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。

12、治胃痛：生姜30克，鸡蛋1个，香油30毫升。生姜切碎，打入鸡蛋，用油煎，一日3次分服，连3-5日。并治风寒侵袭咳嗽。

13、治受寒腹痛：鲜姜3片，白胡椒7粒，红糖1.5克，水煎服。祛寒止痛。

14、治肾：核桃仁9克，蛇蜕1条，共焙干，研面用黄酒冲服。

15、治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌、草决明、山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日2次，7天一疗程，4疗程治愈。（2）山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝，半月一疗程，连服4疗程。

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，将中药与某些具有药用价值的食物相配。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

在李时珍的《本草纲目》中，介绍了历代本草的中药理论和所载药物，又首次载入民间和外用药三百七十四种，全面阐述所载药物知识，对各种药物设立若干专项，分别介绍药物名称、历史、形态、鉴别、采集、加工，以及药性、功效、主治、组方应用等。是集我国16世纪前中药学之大成。对于我们现在日常生活的养生，也有很多启发。