从自己起步 带动世界的转变

从2020年COVID-19爆发到现在，无论世界哪个角落，都好像染上一种随着疫情起伏的「慢性压力症候群」。也许是自己，是身边的家人或朋友，正因为经济和生活的各种失望和限制，而陷入强烈的愤怒或很深的无力感。

毕竟，都21世纪了。过去这一两百年的进展，让我们理所当然认定人类演化只会愈先进、愈顺利，没有哪个领域是人类不能掌握的。这一次，怎么会这样子？

我们第一次体会到，面对一个病毒，人类竟然手忙脚乱、进退失据。关心天文物理的朋友也会发现宇宙环境、包括太阳和地球都有明显变化。这些变化无论就气候、经济、生活都可能衍生大规模影响，更别说对我们敏感的身心造出一种随时的紧绷。就好像人类正在被整体推到一个极端的状态，处处有对立、摩擦，更需要一种深刻的反省。

当然，你会想问：反省什么？

去年夏天，我在写《转折点》，同时在在线带领长达一个多月的「唯识的每日静心」，也就是在答覆这样的问题：人类遭遇了什么？又可以怎样走出来？

面对一切，人类的认知始终是一种限缩、封闭、物质为主、自我强化的模式。在这样的认知模式下，今天所面临的种种对立、摩擦和冲突，可以说是避免不了。也正因为无法避免，才会让我们总有一天走到一个难以忍受、自然想要反省、希望重新起步（reset）的契机。

是这样，我才会提出「唯识」或说「意识为主」的观点，并且透过在线静心将这一全新观点带到一种体验的层面。今年会再进行一次，而仍然不断有新朋友加入进来。我相信透过全球至少一万五千位朋友的投入，可以建立一个整体的意识网格，勇敢地踏出第一步，亲自实验认知的彻底转变，采用各式各样的方法，从生活习惯彻底起步、重新出发。

其实，不要小看你我小小的改变。探讨变化的学者都知道，在缺乏规律或混乱的状态下，只要一小部分产生了某种规律性，不知不觉，整体也达到了规律。这些先达到规律、而能带动整体变化的一小部分，也就是所谓「关键少数（critical mass）」。

这种变化的过程很微妙，但完全符合物理学道理。物理学家很早就发现，在一个空间摆放大小不同的钟摆，一开始钟摆会以自己的步调摆动。但一段时间后，所有钟摆会被最大的钟摆带动，摆动的步调会变得一致。这就是同步与谐振。这种作用加上「意识为主」的观点，完全可以说明个人身心的健康转变：一个人不断从正向心念出发，自然可以带动全身器官的同步与谐振。同样地，这种同步与谐振也可以对应到社会、环境，甚至宇宙。

生命和宇宙有一条定律：表面上，生命是愈来愈多元、愈来愈复杂，摩擦和对立愈来愈强烈，但走到底，还是会往友善、往合一前进。然而要进入这个转变的轨道，靠的是人类主动的转变。

这种认知上的转变，是这一生最大的功课。在认知层面，勇敢踏出第一步，就有机会成为关键少数，打开生命全部的可能，帮助自己、帮助周边，让人类重新团结，同心面对所有的困难。

但愿我们一同搭上转变的缆车，走出种种困境，真正进入人类光明的黄金时代。

（摘自《联合报》）