说 美（五）

水墨人体《天体》

中式女服、饰“邦之媛”

说 美（五）

一个女子，你的当下如何？与你的出生、生长环境、工作性质没有绝对关系，只是无论如何，都要有勇气认清自己、接受一个甚至自己都不喜欢的自己。好好修正自己的不足，读书、反观，提升自己的内在气质。唯有气质可以延缓衰老并使人年轻，气质可以在人的心灵上留有印记和引起震荡。气质除了可以抵御外敌入侵外，还会教会女人不断学习、反观自心，不断积聚正能量、善良，扩大气场。使女子生命中的每一个层面都变得更加丰盈而完整。气质女人是老天心情最好的时候打造的艺术品，且风格各异。有气质的女子，她的一举一动、一言一语、一颦一笑，都如水一样温和、柔软、善良；也像风一样迷人，使你毫无防备的接受入侵；一个不可以的动作，也会吸引你不在意的目光。

平时没事少熬夜、做到不熬夜，习惯早点睡、该睡的时间睡，没有什么事值得你消耗身体、容颜去熬夜。科学结论为一天晚上十二点后（即子时睡觉）对身体的损害，要用一周来恢复，要知道，天大的事明天醒来再说，不找你的人再晚也不会找你。再一个，你万一没有醒来呢？就是不知道无常和万一谁先来。肆无忌惮的消耗相伴一生的身体，是对自己最大的不尊重、不爱惜，也是对父母最大的不孝、对家庭最大的不负责任。不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，也不要拿自己的健康开玩笑。不要睡得太晚，也别爱得太满，留点空隙给自己。熬夜是美貌最大的敌人，一定留点空闲，好好爱自己。

《荷者自清》竖式六尺整张。

我一直推崇人有时间多读书，也许自己少时求学阶段放牛去了，读少了书，总觉得自己胸无点墨。作为女子，更要喜欢读书、读好书。精致的女人都喜欢读书，她们内心是安静的、脸上是温柔的、整个生命都充满着阳光与自信，不再计较鸡毛蒜皮，有勇气仰望星空浩瀚、也不惧怕生活的低头苟且。书读久了，一字一句就像一日三餐一样早就和身体相融，眉眼之间的淡定、会心一笑的优雅、凝神思忖的温婉，积年累月下来，读书的痕迹潜藏到气质和谈吐里，容貌自然改变。腹有诗书气自华，岁月从不败美人，闲着，少刷些朋友圈，多读两本好书，再忙也别忘记充电。
    找到适合自己身体、年华的锻炼方式锻炼身体。健身房跑步、瑜伽、哑铃、体操、羽毛球等等。好好守护陪伴自己一生的身体。我不知道你是否想过，我们一生匆忙，陪伴自己离开这个世界时唯有身体，其他都是身外物。你身上的每一寸赘肉其实都是向生活妥协的标志，身体上的每一个亚健康指标都与你的不健康生活有关。人生那么短，不要在最美好的那些年，选择做一个胖子。好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。努力健身、善待体型的你，人生一定会收获越来越多的好运气。

2017、7、22设计人、画家、艺术度假民宿经营阿佐，于山外株洲市红旗广场南家中、早起码文字与有缘的你分享，三楼做早饭去。

自己设计、施工的东阳湖畔洮水湾八號、现代简约艺术民居度假民宿“花石潭”老曾家，去过的朋友都说是我画出来的房子。