把桑葚熬成了蜜膏,而且年年做年年喝,还真...
把桑葚熬成了蜜膏,而且年年做年年喝,还真别说自打喝了这种蜜膏,从来不知道失眠是什么滋味了,天天睡得可香了。是不是对睡眠真正起到作用了呢?随后再慢慢讨论。
现在我先把这种做法先分享给大家,一睹为快!有兴趣的友友们也学着做一做吧。
原料:蜂蜜300克,干桑椹500克,如果选用的是鲜桑椹则是1000克。
具体制作方法是:
(一)将桑椹淘洗干净,然后倒入盛有清水的砂锅中,水刚刚没过桑葚即可。用大火煎30分钟,30分钟之后把煎汁倒出。
(二)再往砂锅里续上适量开水,盖上锅盖再煎上30分钟,30分钟之后再把煎汁倒出。
(三)第三次再重复第二次的做法,续上开水,再煎一次,30分钟后,把第三次的煎汁也倒出来。
(四)接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅,再用大火煎煮,等到煎汁浓缩粘稠时再加入蜂蜜,继续熬煮,沸时关火,这样桑椹蜜膏就做好了,还可以等到它冷却之后装入瓶中,放入冰箱冷藏,以便长期服用。
这个蜜膏在吃的时候,一般的是一次5—10毫升,家用的汤羹,一般是半勺到一勺,早晚各一次就行了。
温馨提示:
熬这个桑椹蜜膏的时候,就是不能用铁锅来熬,最好选择陶瓷或者是不锈钢的锅来熬制这个桑椹蜜膏。
同事都满头白发,可我没有一根,睡眠也特别好,不过在喝这个蜜膏之前,我的睡眠质量真的不好,睡眠浅,一有动静就会醒来,而且再入睡有点困难。现在只要睡下,睁开眼睛天就亮了,睡眠是不是真的与这款蜜膏有关系呢?我也不得而知,友友们你们怎么认为呢?欢迎大家参与讨论,给出合理的意见和建议。
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