一张中医方药：补五脏精气，疗效不凡！别只会保温杯里泡枸杞。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞

枸杞难挡岁月催，还得往里加当归

当归难挡岁月刀，人参鹿茸泡小烧

小烧一杯不管饱，来串腰子加肾宝

人到中年，就是一部西游记！

悟空的压力，八戒的身材，

沙僧的发型，唐僧一样絮絮叨叨！

最重要的是离西天越来越近了。

枸杞性甘、温和、滋补肝肾、养肝明目、壮阳补肾、抗衰老、增强免疫等功效。

枸杞做为中老年人的养生方式由来已久，但是也太单一了。

今天杰哥要给大家介绍一个又灵又仙，不但可补心、肝、脾、肺、肾五脏之精气，还能让你气血津液顺畅灵仙散。就是《圣济总录》卷一九八记录的“灵仙散”。

本方由以下六味药组成：

白茯苓（去黑皮）巨胜子（去皮，炊一日）天门冬（去心，焙）白术 桃仁（去皮、尖，炒）黄精各30克。六味药打粉，早晚空腹温水送服，5-6克。

配方有了，咱们看看这几味药是如何调补五脏精气的。

首选：巨胜子和黄精乃是古人修仙的灵丹妙药

黄精之名，名不虚传，药食两用，甘补平和不滋腻。入肺脾肾，益气健脾，润肺益肾。

自古以来就是可以用来吃的食物，据说以前道家修行的人不吃五谷，就用黄精来代替，用今天的话来说，就是代餐粉。

久食可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，是古人修仙养生“神器”

唐代大诗人杜甫也曾以“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的佳句来赞美它。

巨胜子自古就是“仙家”口粮，灵药一枚。

如果说巨胜子大家可能不知道，如果说黑芝麻地球人都认识，对黑芝麻就是它，巨就是大，故而巨胜是指黑芝麻中的优品。

芝麻历来被视为延年益寿的食品，也是药食同源的一员。宋代大诗人苏东坡认为，芝麻能强身健体，抗衰老。

芝麻入药主要是黑芝麻，它性味甘、平，入肝肾二经，是理想的滋补保健佳品，历代食疗方书多用之。

《本草经疏》认为：“胡麻，益脾胃，补肝肾之佳谷也。”治耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发。又入肝藏血，引血上行亮眼目。是平补肝肾的佳品。

《神农本草经》载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”

二味仙灵之药上场，共补肝肺脾肾，助益五脏精气。治形体瘦弱，须发早白，牙齿不适，血枯肠燥，大便秘结等。

第二：茯苓和白术

这两味药是中医补气始祖四君子汤中主药。

四君子所补的气，是脾气，脾为土，可滋生万物，故易经称其“万物皆至养焉”。

茯苓相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，能升脾胃正气，稳心神，同时令肺肾相通，流通活水，将体内浊液通过二便排出。

上行可导发根之湿往下，从而治脱发，名医岳美中的一味茯苓饮治脱发，流传广远。

白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。

而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。

白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。

二味相配，通肺肾，安心神，健脾燥脾生万物。

且因茯苓泄浊阴，白术补脾阳，得精气是指阴阳二气的精髓，“阴平阳秘（阴气平顺，阳气固守），精神乃治”，助黄精巨胜疗须发早白，肠燥便秘等症。

第三：天门冬不但壮阳，甚至返老还童。

说起伟哥，很多人都知道。原本用来治心脏病，无意中变成最畅销的壮阳药。这让美国辉瑞公司大赚特赚。

不过这也佐证了中医了心肾一体的关系，心和肾同属于少阴经。心肾不交，阳事也会不举，或举而不久。

但是伟哥有个和天下的西药同样的毛病，就是副作用太大。简单地说，就是拔苗助长，竭泽而渔。

学术一点的说法就是会把人体的阴液烧干，会导致男人不育。

所以医生不建议没有孩子的男子使用伟哥。但是话说回来了，没有了精子的男子还是男人吗？

所以中药才是王道，纯自然，副作用少。其中有一个貌似平常的中药，颇为神奇，吃了不但壮阳，甚至返老还童。

李时珍说它润燥滋阴，清金降火。

药王孙思邈说它阳事不举，宜常服之。

《神农本草经》说它强骨髓，久服轻身益气，延年不饥。

上清肺热而润燥，下滋肾阴而降火。与黄精茯苓配，可交通肺肾。

肺为水上源，肾为水下源，故三味的携手，可令上下游之水活如叮咚的清泉，体内津液充盈，由此濡养和滑利血脉，让血液环流不息。正是《脾胃论·用药宜忌论》：“水人于经，其血乃成”。

最后一味药就是，桃仁

桃仁是桃的种子，吃过桃子一般都丢了，但是你打开一看，它和巨胜子一样油润润的，用来润肠通便再好不过。

再本方中除了和巨胜子一样润肠通便以外，它还具有活血祛瘀的功效，对于经闭痛经，症瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，咳嗽气喘都有很好的作用。

桃仁味道苦中有甜，苦能破瘀血，甜能生新血，心行血，肝藏血，所以桃仁对心肝都有好处。

上面这六味药，不仅仅能让五脏和和，更是令人阴阳平衡，气血旺盛，津液得布，以“灵仙散”冠之，当之无愧。