我痛苦与我为什么痛苦，哪个更需要解决？
人的情绪可管理，能管理，管理能力可以训练获得，能够终身成长。
失眠让我精神几近崩溃，太难受了，神经要断掉，脑壳要裂开，看一切都变形！
但是，家里人完全不理解我的痛苦，除了“你必须好好吃药，听医生的话”就什么也不会了。
我知道这是病，需要配合治疗，我只是需要得到家人的关心理解。
有一个小问题，弱弱滴问一句，对于这个人来说，是解决失眠重要，还是解决失眠带来的痛苦重要？
同事关系不好，我上班就烦，都不知道怎么和他们相处了，甚至想辞职。
可是，我们头儿根本不理解，只会跟我说“职场就是这样，处久了就好了，多站到对方角度思考就理解了”。
我不需要说教，我希望他理解我的烦恼，告诉我怎样做就不这么烦了。
再问，对这个人而言，解决同事关系问题重要，还是解决心绪不宁重要？
跟你打赌，标准答案保准儿跟爱国者导弹一样，密集呼啸而来。
“首要解决问题的本质，也就是失眠和关系问题。但是，理解和解决心理上的痛苦，给予关心和关爱同等重要。”
问题出现在“同等重要”上，谁家里有遇到这些问题，出现以上症状的人，谁一定知道，当“同等重要”出现时，就会遇到最大的壁垒：“我需要的不是这个，是那个，你怎么不给！”
人是怎么矫情的？就是“同等重要”的事，非要排出重要顺序，结果怎么排都不对。
某哥们儿的老婆失眠，从开始的解决失眠，到后来的解决痛苦，再到后来的痛苦和失眠都解决不了，他们看病、吃药、辅导做了八圈儿，老公经常被训斥：“你看我都这么痛苦了，你怎么只知道让我治，给我点关爱好不好？”
怎么关爱呢？
我睡不着，你也别睡，为什么我痛苦你不陪着？
我嫌外面吵，你去消除掉，能消灭消灭，不能消灭给我换地方！
当老公把这些都做了，她还是愤怒：“你这么被动能解决什么问题？你就不能积极点！”
谁失眠了？失眠还是问题吗？
当失眠变成武器，可以驱使他人，操纵他人，失眠就不再需要解决，而“我痛苦”“我不快乐”才是核心，但同等重要的事自然也不需要解决，因为解决了就没办法操纵他人了。
数年过去，失眠依然存在，医生解决不了，老公解决不了；痛苦逐步升级，医生辅导无效，老公关爱无果。
很多人都说，那是病，别怪她。
我却想告诉大家，如同感冒、胃痛、癌症，生病都会带来痛苦，治病都会有副作用。
真心想治好病，首先要承认病的存在在自己身上，其次就是有决心与病斗争，而不是把病变成怨天尤人的借口，用病之痛苦绑架亲密关系人。
我病了，所以别惹我；
我病了，所以让着我；
我病了，所以我最大！
你可以不相信，但就是有一些人，沉浸在自己的病里不愿意出来，因为这样他们就可以用痛苦的自己，驾驭周围的人了。
那个在单位里人际关系特差的主儿，就是以此为理由，今儿要求换部门，明儿要求调岗位，说来说去就是不愿意改善自己，总想别人就和他，还要赖单位害他心理异常。
最终，检查结果他精神一切正常，只好回家磨父母，辞职当了全职儿子。
解决什么问题？
失眠，就解决失眠，失眠好了，状态自然会好。
如果一味要求，我失眠就必须大家围着我转，那失眠好不了，心情更不可能好起来。
人们都小过，作为孩子当他们对操控大人没有办法的时候，会用身体来帮助操控。
比如：
妈妈，我都肚子疼了，可不可以不去上学？
爸爸，我发烧了，手都烫了，可以吃根冰棍吗？
还有就是不给买东西满地打滚儿之类的表现。
成年人当对现状不满，又不好直接表现出来时，也会出现这样的退行表现，用身体控制他人。
当家庭里出现类似的患者，请注意，到底是问题本身待解决，还是问题制造出的痛苦待解决，一定要分辨清楚。
不然，就会在“同等重要”中疲于奔命，问题仍旧是问题，根本无解。