口干舌燥怎么办？

读者互动

（有人说这段时间老是感觉口干，睡觉到半夜都会被渴醒。有没有什么办法可以解决这个问题，不光有并且还很简单。你接着往下看就是了）

正文开始

干燥就是因为缺水的滋润，要么就是因为水不够，要么就是因为水无法送过去。把这两个问题解决了，干燥的状态就会消失。

不管用什么办法，都是围绕这两个问题来开展的。很多时候并不是体内水分不够，而是体内的气太弱了，无法把水分升发出来。

所以你会感觉喝再多的水都会感觉干燥，这不是喝水不解渴而是方法不对路。本来身体阳气就弱，无法把水液蒸腾出来，进行气液循环滋润身体，你还继续喝水加重身体负担。不光不解渴还会导致体内平衡被破坏。

如同炒菜一样，刚开始炒的时候火力不够，锅盖上面都是干燥的。可是随着温度上升，水气被完全蒸发了出来，锅盖上面就有很多小水珠出现。

身体干燥其实也是类似的原理，只要不是水分喝得太少的那种口渴，你都可以通过运动的方式升发阳气，让体内的水液循环起来。

简单讲就是稍微喝两口水就出去跑几圈，或者打打太极拳，只要身体一出汗阴阳就化合了。不光全身有劲，胃口都会大增。气就相当于身体里面的快递员，把各种营养物质推送到身体的各处。

这个办法其实就是内经当中的辛以润之的医理，只要让气发散出来，身体就可以得到滋润。如果不愿意跑步运动的，也可以借助药物的能量帮助身体把气发散出来。

道理明白了，术法也就多了。身体总感觉干燥的，直接服用姜枣茶就可以解决问题，稍微多加点红糖在里面，不光解决身体干燥问题，如果有痛经或者月经过少都可以根治。（姜枣茶：生姜切丝加一个大枣再加入适量红糖）

观天之道，执天之行，抬头看下天空同样可以找到解决的办法，不光如此，你对身体越了解方法就会越简单。

大自然通过阳光的作用，让水汽蒸腾到天上，积累足够多水汽就会形成云雾，最后让它们从天空中降下来形成雨水滋润大地。

我们人体也是一个小天地，从大方向看后背正中的督脉是全身阳气之汇聚，会把能量源源不断的输送到大脑。在大脑处遇冷下行，又从前正中线沿任脉下降构成一个简单的气血循环，练家子一般叫它小周天。

这个人体比较特殊的地方就在嘴巴，任脉和督脉的交点上，这里只有舌头顶住上鄂的时候会被接通，道家叫做“搭鹊桥”。一旦舌头顶住上鄂，阴阳升降速度就会加速，口中会有津液不断升出来。

口中的津液就是滋润身体的至宝，五脏四肢百骇都是靠它在滋养。养生就是积累身体的能量，而这些转化出来的能量就是我们主要积累的对象。身体好的人，口中津液不光很多还会感觉香甜。如果身体差的，口中津液就会有一股臭味，这其实就是判断身体好坏最简单直观的方法。

你让他用舌头在手背舔一下，过会去闻一下，如果身体有问题的就会闻到臭味，具体味道又可以判断哪个脏腑出了问题，这里讲津液就不细讲了。

舌顶上鄂一会儿就可以解决身体干燥问题，根本不用去跑上一圈，甚至任何药物都不用，只要接通任脉和督脉，身体循环就可以加快。气不够导致的身体干燥就可以被解决，如果真的不喝水导致的口渴，这个方法就只能缓解一下，毕竟水是生命不可缺少的东西，你真不喝造成的口渴，谁又能帮你？

有些体内循环本来就弱的人，就需要再辅助一下按摩手法，找到身体的关键穴道，这里推荐两个，一个手上的液门穴，还有一个是脚上的照海穴。液门穴是主管身体水液循环的，经常皮肤干燥的人多揉揉就可以很快得到缓解。

照海穴也是一样，升发津液特别快，一般都是揉5分钟口中津液就会升满。多说无益，自己去试，只有实践才是检验真理的唯一方式。只要明白了道理，任何术法都可以轻易被掌握，办法还有很多这里就不多说了，感兴趣的可以下来思考。

医从道中来，道不变医同样不会被改变，不要被外表的中医还是西医给迷惑了，天下只有一个道，医生最应该尊道贵德。放弃那些无畏的争执，好好把我们的国家和身体建设的棒棒的。