零基础学游泳 必修课3 防呛水练习

零基础学游泳必修课三房枪水练习水上嘴巴吐气，吸气水下鼻子吐气入水一直吐到出水慢慢吐，中间不能断，只要鼻子一直吐气就不会枪水鼻子吐气的目的是防止枪水嘴巴吐气的目的是用来换气湖边吐气，学会好，可以放手边蹦边吐气，这也是很好的深水自救方法感觉