钟南山聊养生丨“鹤发童颜”的秘诀：注重心态，热爱追求

专家介绍

☑中国工程院院士，中华医学会第23届会长。中国工程界最高奖项——第十一届“光华工程科技奖成就奖”、中国卫生系统的最高荣誉称号——白求恩奖章获得者。

☑钟南山院士是著名呼吸病学专家，中国抗击“非典”的领军人物，曾担任广州医学院第一附属医院院长，广州医学院院长，呼吸疾病国家重点实验室主任，长期从事呼吸内科的临床、教学和科研工作。在哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系统常见疾病的规范化诊疗、疑难病、少见病和呼吸危重症监护与救治等方面有极高的造诣。

6月中，疫情防控工作座谈会在广州召开，同时套开省新冠肺炎防控领导小组（指挥部）会议。

中国工程院院士钟南山在会上表示：

你无法想象这位老人已经85岁，体格健壮，爽朗健谈，早已过了退休的年龄，却仍然满怀热情地投身工作。

他是我国著名呼吸病学专家，重大呼吸道传染性疾病领域的领军人物。

他的名字因“非典”被人民所熟知，他就是钟南山院士。

“鹤发童颜”的秘诀

钟院士从不吝啬与我们分享他的养生之道，“其实我觉得很重要的一个是心态。我经历很多，比较容易承受压力和挫折这一点很重要。”

此外，院士认为有追求和热爱与人交往，都是保持好身体、好状态的重要因素。

他特别提到，生活要有所追求，有了可为之执着的目标，生活会更有动力，而那些不愉快的细枝末节也就显得不那么重要了。

有向前看的心态，才能使人心情舒畅、知足常乐。在执着追求的同时，改变能改变的，接受不能改变的，才能自得其乐。

48年踏实奋斗

心怀热爱，不断追求

已是“80后”的钟院士2019年在京获授“最美奋斗者”荣誉称号，他曾在自己83岁生日会现场，也跟他的学生和亲友们，分享获得这一荣誉的感受。

“我到这个医院已经48年了，这48年的历程可以用'四个一’来概括，就是一个方向、一份执着、一个团队、一方和谐。”

回顾在广州市医学院附属第一医院的工作点滴，钟南山院士娓娓道来：“我的第一批学生都成了全国顶尖的专家，后面的学生都将会成为专家，因为他们都有一个明确的方向，并且执着地向着这个方向前行，这也意味着必须耐得住寂寞。”

钟院士以我国学者渴求诺贝尔奖为例，指出渴求成功者必须要克服浮躁的作风，好好干、踏实干，总能做出好成绩。

愿做医护人员的“大树”

提携后辈，保驾护航

在钟院士的人生字典里，从来没有“停步”二字。

如今，已经是85岁高龄的他一刻也不闲着，很多事情都在规划中，“现在人活得很长，80岁还能干很多事”。

即使已奋斗大半生，钟院士依然怀揣愿望。“希望能为大家更好地做好后勤，创造更好的平台、更好的物质条件，使大家能够在一个很好的条件里成长、发展。”

钟院士提到，医护人员相对于他们为患者的治疗、护理所做的高强度工作，目前的待遇并不高，甚至是算比较低的。

他希望医生能得到社会的尊重，医生在努力提高他们的业务水平的同时，国家一定要想方设法，改善他们的生活待遇，他本人也将为身边的医护人员创造更好条件。

他说他愿做一棵“大树”，为年轻医生的成长保驾护航，为医学发展培养更多优秀的人才。

写在最后

不忘初心，方得始终

在现实生活中，有很多这样的人，他们也曾经拥有奋斗的人生，但是进入职场之后，整天碌碌无为，久而久之，便失去了前行的勇气，追求的激情……

家医君非常赞同钟院士“注重心态，热爱追求”的养生之道。愿大家能不忘初心，永保追梦的热情，哪怕你的梦想就是“睡觉睡到自然醒”。