【每日一素】这样做豆腐皮,更好吃更抢手!

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧!

温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱)

豆浆锅的表面凝结的一层薄皮撩起晾干,叫豆腐皮,也叫油皮。与腐竹不同的是,腐竹凝固的时间更长成品更厚,收缩成竹枝的形状保存,营养是相同的。

从外皮看素鸭的色泽和烤鸭相似,不过是用豆腐皮做的,里面包裹的鲜美的菌菇和蔬菜,鲜美程度不亚于烤鸭。煎得馅熟皮酥,里面的蔬菜清爽嫩脆,皮嚼起来发脆响。

食材

——

豆皮、瓠瓜、金针菇、胡萝卜、酸笋

生抽、香油、胡椒粉

[ 做法 ]

- step 1 -

瓠瓜洗干净外皮,切成细丝

- step 2 -

胡萝卜、酸笋切成和金针菇粗细均匀的细丝

- step 3 -

菜码放整齐,调入生抽

- step 4 -

调入香油、白胡椒粉,搅拌均匀

- step 5 -

准备一张豆腐皮平铺,放上馅料铺成寿司卷粗细,从一边卷起;热锅后放入油锅小火慢煎,翻面是小心一动,容易翻破

- step 6 -

煎至凉面金黄,用生抽、香油、胡椒粉调一碗酱汁,大火烧开后小火收汁,切成自己喜欢的形状摆盘

火候是这道菜最重要的,最好厚底的平底铸铁锅,小火慢煎;油温太高或者锅底太薄豆腐皮容易焦。

素鸭凉置后定型了再切,切得时候一刀切段。切段的素鸭可以调上自己爱吃的酱汁刷在表面,或者蘸酱吃。

这道菜也可以不油煎,用菌菇高汤炖煮,豆皮层中有汁,鲜美无比。

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