肺结节6mm以下不能吃羊肉？医生提醒：要想肺脏好，1种食物可偏食

肺负责人体内外的气体交换，吸入氧气，呼出二氧化碳，如果肺部出现了问题，就会严重影响我们的正常生理活动，甚至威胁生命健康。

想要了解肺部健康问题，看这3个方面就知道

1、肺活量

长吸一口气，然后憋住开始计时，如果能憋气30秒以上，说明你的肺脏比较健康，肺活量比较正常。肺活量测试的话，正常男性肺活量应该在4000毫升左右，女性的一般3000毫升左右，这在平时爬楼梯的时候就能看出，比如有人爬5楼轻松不费劲，但有人可能爬到3楼就喘不上气了。

2、有无经常咳嗽

肺部出现问题，一般的表现就是咳嗽，如果只是偶尔咳嗽没问题，但如果经常咳，还不见好转，就需要引起重视，最好是去医院检查一下，拍个CT。

3、面部皮肤

中医认为肺主皮毛，所以肺部健康会通过我们的面部皮肤表现出来，如果皮肤光滑细腻，面色红润健康，那说明肺部状况也保持的不错。但如果出现皮肤粗糙、面色发黑发暗，则可能是肺部循环不好，毒素堆积的表现。

钟女士因为一次意外受伤，到医院拍CT，结果却发现了肺部结节，直径大约有5mm，医生建议她过3个月后再来复查。钟女士本来也没当回事，但从网上查病症的时候，看到很多吓人的言论，忍不住担心自己的结节到底是不是肺癌。而且还有人说查出肺结节后，饮食方面需要注意，6mm以下不能吃羊肉，会几次结节增大。虽然听上去有点难理解，但看到有很多人在评论里附和，说羊肉是发物，不能吃。

那么，肺结节6mm以下的真的不能吃羊肉吗？

羊肉属于发物一类，什么是发物？其实发物的范围很广，简单来说，就是可能会加重原有旧疾或导致现有疾病加重的一类食物，主要包括鱼虾、牛羊肉、香菜、荔枝等。人们之所以认为肺结节不能吃羊肉，主要原因在于羊肉性热，生痰助火，易加剧干咳、咳嗽有痰等病症，不利于肺部健康好转。但其实，适当吃一些羊肉对肺结节影响不大，羊肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养，具有很好的滋补作用，对于免疫力低下的人群有很好的帮助。

医生提醒：要想肺脏好，1种食物可偏食

偏食——体硒双素

体硒双素含有麦芽硒、维生素E、胡萝卜素，都是从天然食材中提取得来，温和不刺激，更重要的是没有副作用，其中的麦芽硒能提升肺部免疫作用，迅速缩小肺部的结节病灶范围，对于体内的经络畅通、气血运转都有很好的改善作用。

另外，胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，可增强人体的防御化学致癌的能力。维生素E则可拮抗氧化和防范衰老。所以坚持补充体硒双素，有助肺部组织细胞的结构、功能性稳定保持，进而确保肺部健康，利于结节的减小消散。

除此之外，在平时生活中，肺结节患者要尽量少接触有害气体，比如二手烟、厨房油烟，天气不好的时候一定要记得戴口罩，进行物理隔绝。