初级阶段者的学习进步通用方案
找到“进步元素”是学习进步的最核心的问题。与进步元素相关的是学习因素与时间相互作用后产生的叫做进步元素。
任何一个人的进步如果是他在任何一个大回中，如果学习时间小于进步元素的最低要求，那么她无法进步或进步小到无法感觉。
从普遍意义上来讲她无法坚持学习。那么进步元素就是某一具体的学习作用在某一人身上的每天持续时间的多元表现。
对于一个心态非常差（严重影响学习），学习非常差，身体非常差，使用看题的方法一天大约要用十个小时。持续两个月以上是她的进步元素。
对于心态非常好，身体非常好，学习非常好，她的进步元素只有十五分钟，她用十五分钟之后就能解决一个很难的题目，她就会产生明显的学习新的，对于这样的人来说，几乎是不可能学不好的。
对于心态非常差，学习非常差，身体非常差的人来说，使用其他的方法是不可能进步的，比如说学校的老师不让同学专攻某门课程等等,这也是很多学习成绩差的同学费了好大劲成绩还是无法提高的原因之一。
尚未入门时如何解决这个问题呢？从软件的角度来说，如果无法找到进步元素，解决的方法只能采用不学习锻炼身体，休学然后回家自学等方法。或者找进步元素对时间要求最低的方法，比如英语背单词，化学背知识点，历史背课本等等。如采用背单词的方法每天专攻单词达到7个小时以上，连续两周后就能在学习时产生非常明显的学习心得，为什么从这方面入手，其中的关键就是通过学习润泽身体。对于常人来说看小说五到七个小时就不行了，但是对于学习者来说，学习五个小时后身体可能会受不了了，但是则不会影响她的继续学习。从这个角度来说学习进步就变得非常简单了。
入门阶段该如何解决这个问题呢？
比如去年的时候对于你来说生物课本都能看得懂，至少感觉能看得懂，但受到学校老师的影响，平时你很少做生物作业。这个阶段的你应该尝试做生物的历年考题，通过做题找到进步元素。逐一尝试各种进步元素。
对于生物来说，最高级的进步元素是拿到考题就能做到满分。这个时候就不需要学生物了。课本能看懂，老师讲的能听懂，如果做考题的时候会的部分占百分之30以上，则可以使用灵活运用等方法，这样的话两周后做题的准确率就可以提高到百分之50以上了，当提高到百分之80以后，生物就搞定了。
如果还有百分之30的题目看答案能作出来，不看的话做不出来，则说明可以直接采用狠练，看练等做题的方法。做起来有困难的话可用看课本，憋题等方法每天五个小时，两三天后，正确率能提高到百分之五十。
如果看了一段时间后，正确率还是百分之30的话，但是产生很多心得，比如以前是蒙的，现在自己能作出来了。那就在继续坚持一个星期，如果一个星期后还是百分之30，没有什么心得产生的话，则应该用低级方法，可以选择看练，假如看题看明白后，百分之90以上都能作出来，则说明题太简单了，百分之70能作出来则说明选的题适合自己，这样的话学习进步元素就要看做题时间了，如果说看的题目3个小时以上才能做完则太难了，如果看练的方法还是有点难度的话，则可以选择看题的方法。
生物比较简单，课时少，则有五倍效应，平均每天生物的有效学习时间为一个小时，采用最低级的方法，五倍效应，采用看题的方法则应该保证每天学习生物五个小时，对于身体好的同学来说五个小时后是不是该听生物课呢？不用听课，可以继续学习其他的课程，比如英语背单词。
同理，一个英语，课本上的单词认识不到十分之一，语法一塌糊涂，课本看不懂的学生来说，让他用英语写作文的方法，那么他英语的进步元素是每天20个小时，如果不能超过20个小时，那么采用写作文的方法一点意义都没有，对于数学等也类似。老师的课根本听不懂，还跟着老师走，学习想取得进步是根本不可能的。
所谓大回就是指通过从低级方法到高级的方法，从低级，中级，高级逐步进步的方法成绩整门进步。
如果通过从低级到高级的方法把某门课程的某个部分进步则称为小回。对于英语的进步，可分为单词，语法，阅读等小回。
对于数学来说，三角函数和向量可以算是一个小回。对于一小回来说，所需的学习进步元素的学习时间很短，对于一些同学来说，大回很难进步，则课采用小回。
对于数学很差的同学来说，数学想全面进步需要两年时间。这时则可以从小回突破。还可以先突破比小回还小的小回，简称突破小小回，比如说一个人英语太差了，练背单词也不会，怎么办呢，很好办，降低难度，最简单的方法降低难度，比如现在高三了，只背英语第一种汉语意思。每天7个小时才能进步，太难了，则可改背初中的单词，一天只需要五个小时，这样问题就解决了。无论是该采用大回还是采用小回的方法，都可以通过考试成绩坚持出来。所以学习者提高成绩对学习方法来说，有无限种选择。
入门阶段之后的中级阶段就是要看单位时间内，做出题目或看明白题目的量了。高级阶段则是指做出一定量的题目所需的时间，越短越好。
以数学小回为例，学三角函数时，如果恰好老师正在讲三角函数，而感觉能通过听课突破，则可以听课，如果老师没讲，而感觉能突破的话，则要看以前的知识是否影响现在的学习。
如果能看懂百分之30的三角函数题目，则可以突破三角函数。而这时三角函数的比例应该占百分之70，看多少题目呢？这涉及到一个量的曲线关系。
如果一般人能看懂百分之70的题目，而当时的你只能看懂百分之30左右，则看题量应该是一般人的十倍左右，如果能看懂百分之50左右，则是别人的五倍左右，如果百分之70以上都看不懂，则应该降低难度看初中部分的题。
如果百分之30左右的三角函数题能看懂了，则需要五到十本关于三角函数的参考书.如果用正常的学习方法的话，正常人需要3年时间，而你需要正常人的十倍的学习时间。
如果采用专攻三角函数的方法的话，则专攻半个月后，三角函数题基本能看明白。这就是三角函数的进步元素，则至少需要15乘以10个小时等于150个小时的有效学习时间。
看明白后还需要一半的时间看与三角函数相关的习题，所以你采用看题的方法专攻三角函数问题的话，至少需要3周时间才能搞明白三角函数。
搞明白三角函数后，才能使用看练的方法，看练的方法时候有效还和进步速度有关系。如果进步速度快的话，则看练3天之后就可以改用狠练的方法了，比如把答案遮住，狠练，硬憋。
实在憋不出来的话再重新采用看题的方法。这样的话进步速度会更快。狠练完成之后就可以采用自己出题等高级方法了。
狠练题目的数量和看题的多少有关系，如果你看了3000道题目后终于搞明白三角函数了，则狠练的数量只需要看题的十分之一左右，你只需要狠练250道到300道题目。狠练后的做题应该提高到狠练前的两倍。
如果做题速度提高的快的话，就可以采用更高级的总结，自己出题等高级方法了，这个时候可以做综合题目活很难的题目等。但是这个时候要小心了，由于只是专攻了三角函数，在选题的时候要考虑到所选的综合题目是不是涉及到过多的其他方面的知识，如果自己也不太清楚的话，可以先看看答案等，如果看了答案后知道该怎么做了，则可以该做类似的综合题目。
通过总结，自己出题，做综合题等高级方法后，三角函数部分就搞定了，这个时候就可以继续专攻其他的部分了，比如按照专攻三角函数的方法继续学习数学的其他部分，或者用到英语的学习上等等。
因为在狠练之前三角函数已经看过3000多道题目了，所以狠练时遇到难题，不管用多长时间都要把这道题做出来，如果一天做五个小时，三天后还没作出来，则说明这道题有问题或者说你的境界还没有达到，则应该换一道类似的题目。在狠练的过程中如果有一半以上的题目都可以在三天之内做出，则说明狠练的方法适合你，这个时候可以继续做更难的题目了，然后采用自己出题等高级方法，在狠练的过程中，看题，看练，狠练等方法一直在反复使用，当你可以做到两三个小时内把很难的题目给作出来，则说明你已经很厉害了，到达这个境界后就可以把数学整门课程一快搞或者继续小回。
第二回看题，这个时候就不用在把那300道题目全看了。对于一些做题经常性犯错的地方例如符号写错等采用狠练的方法就可以了。
数学整门课程搞定后，小回的方法也掌握了，大回也会了。这个时侯就可以进阶英语了。但这个时候有些同学发现自己的身体不行了，或者由于一直专攻很长时间心态感觉受不了了等等，这个时候就该高强运动了。
同时还可以进阶英语。在这一阶段主要是靠产生学习心得润泽身体。比如学了五个小时数学后，身体不但没有下降反而更好了，则可以暂时不用高强运动，当然了最好还是坚持高强运动。
如果高强运动后感觉累，休息一个小时后还是感觉到运动之后的累，则说明高强运动的强度太大了，需要减小运动强度。如果运动之后身体状态还是没有显著提高，而且坚持运动一个星期后还是没有提高，则说明运动强度太小了。需要增加运动强度或改变运动方式。
搞定三角函数后要解决的是时间素的自然衰减。这类似于常人所说的遗忘规律。在专攻英语或生物的同时学习数学，则存在思维干扰。任何一门致死的某一部分，如果还没有固化，则会自然衰减。
而且衰减的速度很快。有效的解决办法就是把学习心得等记在笔记本。这要求笔记本上有详细的笔记，在学习其他的同时拿出一部分时间来复习笔记。当时间素的自然衰减问题解决后才能考虑同时提高2门3门的课程。
这个时候才能很好的解决听课和自学的问题。对于此阶段来说，则是一个不断固化的过程，老师在上面讲课，自己在下面做题，然后复习几遍后，就固化了，固化后就不需要在复习了，当所学内容自然衰减到一半后就必须复习了，应当把自然衰减的比例保持在百分之五十到百分之70。这
样才能够专攻其他的课程，比如专攻英语，是该采用大回还是小回，该专攻高中还是初中等等都需要根据自身的情况来决定。
英语的学习方法，对于基础很差的同学来说，如果跟不上老师的进度，则不适合老师的一课课的方法。如果无法跟得上的话，则可以采用另外一种回。先从背单词下手，再从语法下手。
对于目前的学校来说，老师的驱动是欲望的驱动，自学的驱动是力的驱动，对于学习者来说，不仅需要力的驱动，还需要欲望的驱动，比如自学很有心得的时候，老师让他做一道题目，即便是很难受但还是要 把他作出来，如果不难受的话则说明他的自学还不是真正的自学，还需要努力。
当数学专攻提高后，后面的课程的学习就变得很简单了，因为提高数学后已经知道从实践上怎么学习，怎么提高成绩了，而且还是学习到最好。