小儿饮食切忌“寒与堵”

      有俗语云：宁治十男子，莫治一妇人；宁治十妇人，莫治一小儿。此语极言小儿病难治。但以我的临床经验来看，三者之中，又以小儿病为最易治。为什么呢？因为小儿病因比较简单，或因于外感，或因于饮食，少有情志为病者；小儿脏腑气机轻灵，或推拿，或针灸，或汤药，轻轻一拨，即可豁然病愈；小儿心思单纯，有益于康复。小儿生病，归结起来14个字“吃的太饱生内热，穿的太暖感外寒”！现在的家长最担心就是孩子营养不良，挨饿受冻，却不懂为什么孩子白白胖胖，衣食无忧却那么爱闹病，特娇气，其实真正的原因还是孩子吃太饱，穿太暖了！小儿得木气而具生发之性，因此，小儿生长快速，精力旺盛。木得温则升，正如春天温升；木得凉则衰，正如秋天凉降。因此说，小儿不要乱吃各种寒凉食物，以免影响木气的生发。若小儿从小养成喝果汁或冷饮的习惯，很容易导致肥胖症。其根本原因即是寒凉果汁及冷饮伤损了脾阳。

脾为后天之本，脾阳一伤，后患无穷！父母们总是希望小儿吃得多一些，好一些，却不担心过多吃饭会不会伤损脾胃。我经常见到小胖子，这是吃得太多而运动太少的结果。还有瘦瘦的孩子，我估计多数不是吃得不足，而是吃得过多，伤损脾胃了。孩子越瘦，妈妈越让孩子多吃肥腻，却是越吃脾越虚，越吃越瘦弱了。其实小儿饮食不贵多，七分饱即可。以临床所见，肥胖儿童一般患有高血脂、高胆固醇血症、高胰岛素，很容易导致心脑血管疾病、糖尿病，影响其一生的健康。所以说，小儿尽量不要喝超市里卖的各种果汁，这些果汁多含各种添加剂，最是害人。当然，小儿也可以吃些应季水果，但不建议多吃。比如几个月前诊治一小儿，反复感冒，其母亲认为体虚，一直给以燕窝等补品及各种保健品。需知小儿养生，在于保持“三分饥与寒”，让小儿吃虚损病人才能服的补品，只会导致越补越虚，越补病越缠绵。年轻的妈妈要注意：小儿最忌滥补，否则伤及脾阳就麻烦了。 

       我曾给一偏胖且易反复积食的小儿看病，指纹呈现青色，舌根发白，我便告诫其父母，孩子的肠道有寒，食用生冷之物后容易停滞，出现消化不良，建议平时不要给小儿买水果、冷饮之类的食物。否则，那是花钱买病受，得不偿失。小孩父亲反而一副不屑一顾神情，“不吃水果，营养怎么能够呢？小家伙正在长身体，不吃体质会更差！”结果没多长时间，患儿因吃了一小碗西瓜，咳嗽加重，抗感染治疗三天无效，再次过来找我要求中药治疗，病人家属一边描述病情，一边说：“没想到反应这么快，才吃了一小碗西瓜，整整咳了一晚上！”

孩子的体内有寒，就不应该吃凉性的东西，吃了就等于吃毒药，体质如冰箱，冻的鱼肉再好，能吸收吗？那这种因寒引起的积食或咳嗽如何治疗呢？可以用内服附子理中丸温胃，有积食配上保和丸即可。

☞ 请家长朋友们务必记住：小儿想要康，三分饥与寒。孩子的喂养过度，那是错误的爱，是在害孩子。

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