吃辣椒的好处与坏处

操作方法

01

促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此可以除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

02

肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

03

止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

04

保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

05

降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

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适量食用对身体是有益处的，可以刺激食欲、加快血压循环、增强体质，但过量食用可能会导致胃炎、粉刺(也就是痤疮)等症状的出现。

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不要过量，尤其女人在月经期间最好不要吃，否则可能会出现月经量增多及腹痛的情况。

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　而且过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，建议还是少吃为好。