祛除寒气

我的朋友圈子里有一堆佛教徒、中医爱好者，这两类人是社会中最讲究身体保健的，他们每个人几乎都有一套自己的养生方法。他们挂在口上讲得最多的话就是说自己身体寒气重，遇到别人身体不好，二话没有也是指着对方说“你寒气重啊”。反正在他们的眼中，寒气是百病之源。对于这种观点，我不反对，毕竟“医圣”张仲景写《伤寒杂病论》也有“伤于寒则生百病”之意。

但是问题在于，既然他们找到了真正的原因，他们又整天喝姜汤、吃各种温热性质的食品、用各种养生功法锻炼身体、洗热水澡，他们完全拒绝所有生冷食物，按理说应该寒气尽除，身体健康；可是为什么跟他们相处多年之后他们还是说自己寒气重，还是说身体这里不行、那里不行，仿佛寒气永无驱除之日？

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这个问题困扰了我很长一段时间，因为我曾经也是一个这样的养生者，自己身体不好，于是认为身体寒气重，用了以上说的方法来驱寒，没有没改善呢？肯定有改善，而且效果相当明显。但是改善到一定程度，大概六七成左右，效果就上不去了。

遇到这个瓶颈，我身边这些人无不是努力加大分量：姜汤再浓一点、再多喝一些、只吃温热性质的食品、提升洗澡的水温。然而各种方法都加大分量，效果还是没有推进。对此，他们不会怀疑自己的理论和做法有问题，在这条路上执意走下去。

然而我做不到像他们那样，既然做了那么多效果上不去，为什么不停下来去思考一下，去找找原因呢？为什么要一条路走到底？

后来，看四川扶阳派祖师郑钦安的著作，其中有一句话对我启发很大，他说“中医无非就是阴阳”。我就思考：没错我们是为了驱寒，但是只在“阳”的一面去做，很明显是不足的，因为完全没有兼顾“阴”的一面。

然后，又受《伤寒论》中太阳病的治疗方法启示，一切寒气进入身体首先是从表皮进入，反过来说，寒气要出去也应该从表皮出去，问题就在于怎么让寒气从表皮出去呢？

经过反复的思考，我想到了一个方法。我把这个方法首先运用在自己身上实践了一段时间，发现有效，然后又分享给几个对我有信心的朋友，让他们去尝试，结果都得到很好的反馈。从理论到实践都没问题，我就慢慢在自己朋友圈子里面分享开来了。

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这个方法具体是怎样的呢？刚好几天前有一位读者跟我看病，给她开了药方之后，考虑到她是寒气重的人，我就跟她分享了这个方法，为她进行了较为详细的说明，下面直接上图。

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是的，这个方法就是用凉水洗澡，跟很多养生人士想的不一样，他们要用温热水洗澡，甚至不断提升水温。在他们看来，用凉水洗澡会进寒气，后来不堪设想。

我这个方法说出来之后，有一些顽固的温热派养生人士也不细听理论，也不亲身实践，马上就跳出来反对，这让我很无语。我支持你提出反对意见，但请你有理有据，不要单纯用固有的观念来审判。

很多想驱除身体寒气的人只懂用“阳”，不会用“阴”，这就是他们的瓶颈所在。一条路往一边走不对，反过来走另一边就对了。