艾灸背部还是腹部？看完你就知道了！

其实对于女性而言，保养背部比保养腹部重要得多。因为在腹部进行艾灸比较方便，不少人都选择进行腹部艾灸而忽略了其他地方，但是很多人不知道，女性在背部进行艾灸远比在腹部进行艾灸更重要。

①艾灸背部，预防妇科

风寒之邪入侵人体，背部首当其冲。女性体质偏寒，如果背部受凉，就更有可能引起腰酸和背痛以及内脏受寒。湿寒偏重，内脏受湿寒侵袭后通常会运行到子宫。时间一长，就会导致出现妇科问题。因此，女性的背部是预防妇科的重要部分，其中，常用的艾灸穴位是命门穴和八髎穴。

②艾灸背部，促进排毒

背部的膀胱经是人体的排毒通道，它控制着毒素通过体液排出身体，担负着排出体内70%的代谢废物和毒素的责任。艾灸背部经络不仅可以消除人体的湿寒毒素，也可以缓解颈部，肩膀，腰部和腿部的疼痛，使沉重的身体能够放松。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，并大大缓解女性常见的肝郁问题。

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③艾灸背部，驱寒瘦身

背部，臀部，后腿和脚外侧是膀胱经脉循环的位置，如果背部和臀部赘肉多，就是膀胱经络出现了问题。膀胱经通常存在的问题是人体的风寒湿毒往往会在此积聚，因为它是人体抵御外界寒冷的重要屏障。许多身型较胖的人背部脂肪就像一层棉花，摸起来没有质感，正是由于湿寒堆积在此。

推荐女性艾灸养背穴位：大椎穴、风门穴、身柱穴、命门穴。

养生和养阳分不开，艾灸无疑是养阳的法宝。艾灸具有温热补虚，散瘀驱寒的性质，简而言之，它可以补充身体上受损的阳气，并排出体内的淤毒和垃圾。妇女天生体质偏寒，也更容易受到外界湿寒的侵袭，常在背部艾灸是一种更合适女性的保健方式。

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