喝蒲公英水的利弊是什么?能天天喝吗?
大家对蒲公英的影响应该是漫天种子随风飘扬的样子,还有路边开着小黄花儿,不小心就被被踩塌的野草,其实蒲公英虽然是一种很普通的植物,但它可是有入药功能的,蒲公英经常用于泡水喝,因为其微苦、微甘、微寒的特性,能够清热利尿,常用做平心安神,利尿消痈。在民间经常听到长辈提起用蒲公英泡水喝,在旧时代人们吃不上饭,吃树皮野草的那个年代,蒲公英是一种不可多得的救命草,它含有一些矿物质,还含有不少水分,可用来充饥。现在可很少再听到吃蒲公英和泡蒲公英的说法了,因为蒲公英泡的水喝起来微苦,并不好喝。
传统医学:清热消痈效果好
蒲公英在很多古籍中有记载,例如《唐本草》、《本草途径》、《随息居饮食谱》、《纲目拾遗》等等,由于蒲公英微苦的特性,能够消除痈疮,现代也经常用蒲公英泡水喝来消除女性乳腺的痈肿,常被用来辅助治疗一些堵奶,乳腺结节有疮疡的症状,而且效果良好。蒲公英的苦寒性质能够化热毒,散滞气,可以调节眼红目赤,脸红而赤等热症,对于小便不利,大便干结便秘的情况能有所调整,平时的“清热”良方里,可能都会或多或少加点蒲公英来助阵。《医林纂要》中提到蒲公英能和胃健脾,虽然蒲公英微寒,不过它的寒并不甚,反倒还能泻胃热,因为它味甘,甘味食物润脾,所以有助消食,缓解脾胃压力。
蒲公英能解毒吗?
很多资料提到蒲公英有“消炎、解毒”的效果,其实蒲公英的水浸液在一些试验中的确有抑制杆菌或球菌的效果,不过这不等同于我们喝蒲公英泡的水就能够起到抗菌的效果,这里的解毒其实更适合说是在传统医学上的“解热毒”,特别是清热化痈,是蒲公英更擅长的地方。蒲公英中含有一些活性成分,如类黄酮,多酚、亚油酸、松柏醛等成分,这些物质含量并不多,它们有抗氧化效果,能保护血管,有提高巨噬细胞吞噬能力的效果,有抗病作用,不过它们只能起到微弱效果,也并不能因此而起到提高免疫力和解毒的功能。
蒲公英是否能治疗三高?
蒲公英泡水是无法治疗或改善三高的,它们只能从旁起到辅助效果,一些夸大的宣传说蒲公英能降糖、降脂,甚至降压,这些都是不靠谱的说法。蒲公英的做大作用就是消肿散结,利尿通淋,但这些效果和三高毫无关联,即使蒲公英有清热利尿的效果,可能会起到代谢钠离子的效果,让血压保持更稳定的状态,但它绝对不可能用于降压。
天天喝蒲公英泡茶可以吗?
天天喝还要看是什么体质的人群,虽然喝蒲公英泡茶没什么问题,但如果从传统医学上来看,还是有不适合喝的人,因为蒲公英苦寒的性质,阳虚外寒、脾胃虚寒的人群还是不适合天天喝的,特别是容易腹泻的人群,可能会出现恶心腹泻的情况;身体阴寒喝了蒲公英可能会更加倦怠、食欲减退、面色苍白;一些人群还对蒲公英有过敏情况就千万不能喝了。如果热症甚,天天喝点蒲公英倒也无妨。
如果是正规厂家购买的蒲公英花茶喝了是没问题的,但如果是自己从路边扯回家的还得注意,路边可能会受到其他污染物质的入侵,并不能保证卫生。