道家四秘——【白菜】每到冬天，北方人家都...

道家四秘——【白菜】
每到冬天，北方人家都会买很多白菜屯起来以备过冬之需。白菜这种平常的不能再平常的食物其实在食疗养生中有着非常重要的作用，就如同“高手在民间”、“大隐隐于市”一样，好的东西往往就在自己身边，伸手可得。
“要想长生，五脏常清”，“要想不病，腹中常空”，“要想不死，肠中无屎”，这些俗语就是告诉我们身体“通”才能健康，而白菜有很好的清肠作用，经常吃白菜对肠胃疾病有很好的作用，“糖尿病”、“高血脂”、“高血压”、“便秘”，都可以试试，另外，现在的人经常买各种保健品、减肥产品、上养生班，其实可以通过吃白菜来达到目的。
吃白菜法→大白菜清水煮烂，不放油盐，也可加少量辣椒、花椒、去皮生姜（补阳），一日三餐只吃白菜，连吃三天，一月坚持一次，习惯后可逐渐加长吃白菜日期。#让中医走进生活#