蛙泳「耸肩」前冲？被忽略的「缩肩」才能让你减少更多阻力 / 开普饭

最近有朋友问小编,蛙泳时肘不要过肩到底是什么意思,今天小编就来为大家解释一下. 肘不过肩是指什么蛙泳技术要领中所讲的肘不过肩,指的是划水阶段,肘部不能过肩,当手肘与肩部平行时,直接在胸前抱水. 为什 ...

本期导读我们常说一个人气色好,就知道她最近身体健康,那你知道怎么从脸上看出身体有什么潜在的健康问题吗? 脸是人和人交流最直接的第一印象,虽然很多人修炼内家功法到达一定层次,心无旁骛已经不在乎自 ...

针灸匠张宝旬疫情期间,大部分人的体重都飙升了!特别是腹部和腰部,由于缺乏运动,生活不规律,囤积了大量的「赘肉」. 入夏后,减肥成为我们不得不面对的问题.如何快速减去这些赘肉,重回「小腰精」呢? 其实 ...

"'高性价比'成为今年旅游市场的关键词." 作者:苏打编辑:tuya 出品:财经涂鸦(ID:caijingtuya) "尽管行业面临非常大的困境,去哪儿在2020年 ...

作者 | 罗发财 ··· 最近频频被各种离奇的新闻所充斥, 什么镇魂井,索魂墓-- 接下来要说一个关于「镇魂塔」的真实故事, 跟我们每个人都有关. 今天是七月七日,很多人说是小暑, 但更重要的日子是「 ...

导读炎炎夏日,冰箱是许多家庭保存食物的工具,然而看似平常的冰箱却暗藏「危机」.前不久看新闻,一个 1 岁幼儿吃了在冰箱里存放了一周的苹果后出现不规则发热.腹泻,血培养结果提示鼠伤寒沙门菌感染,最终确 ...

今天的练习难度为:★★ 对于繁忙的上班族和一天到晚不停歇的人来说,由于工作和生活的原因,有时候几个小时都需要保持一个动作,久而久之肩颈问题层出不穷,而且随着现在学业的加重,肩颈疾病也越来越趋于年轻化. ...

每个人的童年或多或少都会有一些创伤性体验,有些体验会促进你成长,但有些体验会让你停滞. 在我小时候,吃饭时经常会被爸爸惩罚,因为只有在吃饭的时候,我们才会见面.而我爸爸的惩罚方式就是不给我吃饭,让我面 ...

本期导读一个不会看病的人,是不可能真会养生.铺天盖地的红豆薏仁水,藿香正气液,把养生之学搞成了洗脚房美容院,养生弄不好,就是「害生」,千万慎重. 「伪养生」泛滥成灾随着保健服务市场的迅 ...

冻结肩又称肩周炎冻结肩又称肩周炎,其主要表现是肩关节疼痛和功能障碍.近几年来笔者采用中药治疗配合功能锻炼对本病65例进行治疗,取得了较满意的效果,现报告如下. 一般资料 65例中男性31例,女性34例 ...

蛙泳「耸肩」前冲？被忽略的「缩肩」才能让你减少更多阻力