现代人一有腰背酸痛就想去按摩刮痧来放松下自己。但是，有个部位是不能随便乱按的！最近36岁的赵先生突然感觉右眼黑朦、左侧肢体无力麻木，来到广州南医三院急诊科就诊。主治医生得知赵先生最近休息不好，时有头痛发作，在家附近做了颈部推拿和刮痧。医生怀疑赵先生患上的是颈动脉夹层导致的脑卒中。经过检查确诊和手术治疗后，赵先生才得以顺利出院。在《青年脑卒中危险因素研究进展》中阐述，动脉夹层是中青年中风患者患病的重要因素。动脉夹层形成多为后天的，多为外伤，也可因脊柱按摩不当、咳嗽、打喷嗦等诱因形成的。动脉夹层会导致动脉腔狭窄或闭塞，从而引起脑梗死。一般情况下，中医刮痧很少会刮脖子前侧（胸锁乳突肌附近），这个位置通常会采用手法按摩的方式去疏通。②如果在上述操作后发生脑卒中征兆，一定要及时就医，颈动脉夹层需要及时诊断、及时治疗，大部分病人可达到治愈。遇到突发脑卒中（中风），现场的你如果做对一件事就能拯救别人！所以，这期间千万不要惊慌失措。使用上述识别法判断患者可能患上中风，应该立即拨打120急救电话。因为120急救指挥中心能调动最专业的中风院前急救队伍，让病人在溶栓时间窗内及时到溶栓医院；通知接诊医院做好急救准备。其次，等待急救过程中应该缓解患者紧张情绪，让患者仰卧位，头肩部稍垫高，头偏一侧，防止痰液和呕吐物流入气道引起窒息。不要给患者喂水和药物，准备好就医用品，不要自行搬运病人，如需要搬运病人，一定要2-3人同时用力。哪怕最完美的救治，都不如脑卒中从未发生过。事实上，除了遗传因素，高达80%的脑卒中是可以预防的。首先，控制好高血压、高血糖、高血脂、心脏病等高危因素。降低血压，控制血脂、血糖，保持健康体重，可降低脑卒中风险；房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。其次，保证健康生活方式，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2、酌情量力运动
以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。特别是秋冬天气变化，昼夜温差大，是中风高发的时期，应该保持情绪平稳。特别要提醒的是，很多人体检不重视脑血管，建议到了50岁，都做一个脑血管检查“留底”，如果家族有过脑血管瘤患者，40岁及以上体检就要考虑体检做CTA或MRA筛查了。如果有上述高危因素或早期血管病变情况，可每年做经颅多普勒、颈动脉超声等，及时监控甚至排除20%-30%堵塞率。
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