女孩近视1500度是因为吃糖太多？这可不能瞎说

一名女生到四川大学华西第四医院做近视手术，医生诊断时获悉她从小爱吃糖，体重超标，近视高达1500°，随后得出一个震惊四座的结论——其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。

紧接着，该专家还对吃过量甜食与近视的关系进行了详细的解释：

一方面，摄入过量甜食导致人体产生酸性物质，引起血钙的减少，从而影响眼球壁的发育。眼球壁缺钙发育薄弱导致眼球拉长，眼球一拉长眼轴就变长了，眼轴长了就形成近视眼，眼轴拉长形成的近视往往是高度近视。

另一方面，吃糖太多或偏食导致维生素B1缺乏，进而导致视神经功能障碍。

看起来相当科学？可惜这样的解释既无道理，也无论据，简而言之，无理无据。

 血钙减少影响眼球发育？

错啦

首先，血钙减少影响眼球壁发育的判断肯定是不准确的。

如果孩子血钙偏低，首先会表现出来的症状是手足抽搐或骨骼发育异常，而不是单独在眼球壁的发育方面体现出来。

然后，吃糖导致人体产生和累积酸性物质也是不对的。

酸碱体质理论是广为流传的伪科学，健康人群的血液PH值是非常稳定的，只有糖尿病或肝病等特殊情况才会引起人体酸碱失衡。所有，别担心吃什么食物会影响身体的酸碱性，也别指望靠吃什么来调节酸碱性。

眼轴拉长就是近视？

不一定

该专家称，眼轴变长就会变成近视眼，这是片面的说法。近视的原因之一的确是眼球变长眼轴拉长，但眼轴拉长并不一定就是近视。

近视可能由眼球的前后径变长导致，也可能是由于角膜曲率过大，或晶状体的折射率增加导致，或者几种情况同时存在。

由于个体差异，每个人的眼轴长度都不一样。仅用眼轴长度来判断是否近视并不准确。即便眼轴长达24mm，也有一部分人其实拥有正常视力，不能诊断为近视。在医学上，诊断近视的科学方法是医学验光。

吃糖会导致近视？

没证据

关于糖的摄入量与近视关系的研究很少，证据也不足。最近一项关于糖与近视关系的研究是法国蒙彼利埃的吉德乔利亚克大学中心医院（Centre Hospitalier Universitaire Gui de Chauliac in Montpellier）开展的。

这篇论文研究的是精制碳水化合物（包括糖）摄入量与近视的关系。作者认为，食用精制碳水化合物（包括糖）摄入频率可能与儿童近视存在一定的相关性。

但这个研究本身样本较少、且没有控制户外活动时间、近距离用眼时间等其它影响因素，结果的参考意义很有限。而且该论文数据显示，随着吃糖增多，女孩的近视率在增加，而男孩的近视率则在降低，这也反映了该证据质量较差。

那么，吃糖会不会导致糖尿病，进而引发近视呢？这也是不会的。糖尿病人需要控制吃糖，但吃糖并不是糖尿病的直接诱因，糖尿病导致的视网膜病变也不止表现为近视。

认为吃糖会导致近视，其实武断了。

预防近视要怎么做？

出去玩

近视的发生与遗传因素相关，也与生活习惯和用眼卫生相关。要帮孩子预防近视，家长可以注意以下几点：

1.保障孩子充足的户外活动时间。研究表明，户外活动时间不足导致接收自然光照不足是导致近视的原因之一。多带孩子出去玩还有很多其它的健康益处。

2.培养孩子健康的用眼习惯，避免长时间近距离看电子屏幕，避免躺着、趴着看书，避免在光照不足的环境下阅读。

3.注意培养孩子卫生习惯，不用脏手揉眼睛，做好眼部清洁，避免眼部感染性疾病的发生。定期带孩子检查视力及时发现问题。

医生妈妈写在最后

吃糖太多的确会对孩子的健康有很多坏处，家长应该引导孩子避免养成嗜糖的口味偏好。但用科学理性来指导育儿应该基于证据和逻辑，否则会凭空多出很多恐惧。

另外，人的天性都是偏爱吃糖的，偶尔满足孩子吃糖的愿望，控制总量，认真刷牙，是可以的，真心不必陷入无谓的恐慌。

end

参考文献：

1、《International Myopia Institute（IMI）White Papers II》

2、Probability of myopia in children with high refined carbohydrates consumption in France

3、ASYMMETRIC DIABETIC RETINOPATHY PROGRESSION IN PATIENTS WITH AXIAL ANISOMETROPIA

4、Age of onset of myopia predicts risk of high myopia in later childhood in myopic Singapore children

5、Association of Age at Myopia Onset with the Risk of High Myopia in Adulthood