【光明穴】

​光明穴是经穴名，出自《灵枢.经脉》，属足少阳胆经之络穴。

【定位归经】

　　其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用。

　　在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

　　【功能主治及配伍】

　　光明穴的功效目痛夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。

　　（1）光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

　　（2）光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏风清热泻火的作用，主治目痛。

　　（3）光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。

　　【保健方法】

　　（1）刺灸法

　　治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

　　（2）针刺法

　　直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向足背扩散。

　　（3）艾灸法

　　艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

　　【适用人群】

　　（1）急性腰扭伤

　　单侧腰扭伤只取患侧光明，两侧腰扭伤及腰椎痛者可取双侧光明。令患者坐在椅子上，常规消毒后直刺1～1.5寸，施以泻法，以获得明显的酸胀针感，同时让患者配合医者轻轻地活动腰部，留针15min，每5min行针一次。二般下针后患者即感到腰部轻松舒适，疼痛症状消除，呼吸畅通，出针后行走自如，诸症皆除。

　　（2）青少年近视眼

　　配太冲，对青少年近视眼有效，针感达到眼部有38.2％。配外关、合谷为一组，配太冲为二组，两组交替使用，采用手法运针激发感传，可提高视力和改变屈光度。

　　【注意事项】

　　如果说力度和手法不正确的话，它就会起到相反的作用，在按摩的同时，我们一定要心平气和，全身一定要放松。