【杂谈】有一种养生，叫做赏石！

有一种养生，叫做赏石！

随着生活水平的提高，我们不再为柴米油盐酱醋茶而担忧了，温饱解决，住房宽敞，生活富裕后，大家都把精力投入到养生活动中，希望身体健康，延年益寿，好好享受生活。

现在人的养生之道可谓层出不穷，五花八门，但主要是通过医药、饮食、锻炼、保健、休养、娱乐等方法达到顺其自然、形神兼修、因人而定的养生功效。

但是所有养生之术都需要提前营造一种氛围，都需要投入大量的时间、精力、金钱，这使正在事业打拼中的奋斗者很难坚持，而对有充足时间和财力的年迈者为时过晚。于是很多的人都投入到简单、快乐、廉价、随意的赏石活动中，以达到养生的目的。

郊外捡石，呼吸新鲜空气！

在中国古老的养生学里，有一种方法是通过呼吸将新鲜的空气运送到身体脏器中，同时吐出体内的废气，以达到抗病延年的功效。

到郊外捡石，行走在湖光山色中，看鲜花盛开，听鸟虫吟唱，在大自然天然氧吧中自由呼吸，顿觉视野开阔、呼吸顺畅、神清气爽、心情愉快。

搬石扛石，通过发汗排毒

能够有机会、有地点出力流汗，成为现代都市人可望而不可及的奢适享受。许多人上班为赶时间乘车而行，七八个小时的工作都在空调房中埋头伏案，晚上披星戴月地赶回家中，已是疲惫不堪。有的为了缓解颈椎病、减肥、治三高不得不去健身房锻炼、或是沿街夜跑，但强迫式的运动，收效微乎其微。

如果玩石头有了瘾那就不一样了，只要有空便捡石、买石、洗石、搬石，在不知不觉中达到了发汗排毒的功效。

玩石赏石，学习各科知识！

中国古典养生著作《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。这就是说人与社会的统一协调可以达到养生的目的。

我们在奇石玩赏过程中，遇到困惑和疑难时觉得郁闷不已，为了尽快从迷茫的困境中解脱出来，我们阅读大量书籍、资料、石谱，并且拜师访友，以求真经。

随着一个个难题的解决，我们知识越来越丰富，境界越来越开阔，心情越来越放松，生活的品位越来越高，身体健康状况自然越来越好。

品石藏石，日子过得充实！

中国古老的养生学中特别提到“形神兼修”，就是说除了形体上的养护外，更加注重精神生活的充实，也就是说日子不能过得寂寞、空虚、无聊。

当赏石成为兴趣爱好以后，我们的日子开始忙碌起来，约友捡石、组团参会、配座置景、搭配组合、雕琢成形、拍照发图、上网交易、邀友共赏、赋诗写评，只要有空闲时间，便忙得不可开交。日子过得充实自在，在如梭的光阴中，享受着人生的美好年华。

赏石，是人人都可以参与，低门槛、最廉价，收效最佳的养生之道，你要想身体健康，延年益寿赶快加入吧！