夏天爱出汗，身体疲倦困乏，这种高钾食物别忘吃，蒸熟一煎，真香 !

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨

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图文 ∣ 小面姨

从昨天开始，儿子就点名要吃这道“香煎土豆”的美食。这是儿子从小到大都非常喜欢吃的一道美食，一年四季几乎每个季节都喜欢吃。土豆本身就是一种大众蔬菜，365天每天吃都不会让人觉得腻味，夏天当然也不例外。夏天爱出汗，身体疲倦困乏，这种高钾食物别忘吃，蒸熟一煎，真香！

土豆的做法有很多种，最常见最下饭的做法就是土豆丝了，这是一道人见人爱的美食，经济实惠，好吃不贵，做起来又非常简单省时，所以倍受人们喜欢，大人小孩都很喜欢吃它。香煎土豆是一道新做法，可能很多人并没有做过。今天我就把这道美食的做法分享给大家，在家做特别简单，想吃多少就做多少，一点也不比酒店的差，省钱又好吃，何乐而不为呢！

7月，黄瓜冬瓜靠边站，最该吃的是它，高钾低钠，正当季要多吃！土豆是生活中最普通的食材，价格便宜，也是很好的养生食材，营养高热量低的蔬菜，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”，食用后有很好的饱腹感。土土豆中含有很高的钾，钾能维持神经和肌肉的正常功能，并保持运动机能的稳定性，豆的吃饭多种多样，平时我们最常吃土豆丝，平时都会多买点，储存在冰箱里，想吃随时拿出来。