舌苔厚腻需重视

如果舌苔又厚又腻，这是身体在告诉你：“身体里有垃圾，要及时清理”！

中医所谓的“湿”，就是指该代谢又没及时代谢出去的“垃圾”，舌苔腻就是其表现之一。

为什么这些“垃圾”没能及时代谢出去呢？原因有两个，一是因为饮食超过了身体的代谢能力，即超过了脾的运化能力；二是因为身体代谢率低，饮食超过了身体的代谢能力。