112岁严幼韵一次演讲中公布长寿秘诀：七个字，做到都长寿
从1905年到2017年之间，共有112个年头，这是民国名媛严幼韵走过的岁月。是什么原因让严幼韵拥有超乎常人的长寿？这个问题的答案早在她一百岁寿辰时便被她亲自解开了。
2005年9月25日，是严幼韵的100岁寿宴，这天，当她穿着高跟鞋、腰杆笔挺地在舞池中跳舞时，几乎没人敢相信这是一个百岁老人，且还是一个刚刚因为癌症动过手术的百岁老人。
那天，严幼韵和主刀医生在舞池翩翩起舞时，颇有点向命运致敬的意思。她似乎在用这种方式对与她擦肩而过的死神说：“要不要，一起跳个舞！”
100岁严幼韵与主刀医生共舞
如果世间真有死神，那么当天，死神大约是很沮丧的。说来，那天更让死神沮丧的是：她在那天的演讲中，将人类长寿的秘诀告诉了在场的所有人。
那天，严幼韵站在台上，用依旧清朗的嗓音做了平生第一次演讲，她这唯一一次演讲的目的，便是要将自己的长寿秘诀作为福利分享给所有来参加她寿宴的亲朋。那天，她蹬着高跟鞋、穿着礼服慢慢道：
“我只有一个长寿秘诀：不要纠结于往事。“
当严幼韵的话音落下时，整个宴会厅静静的，没错，他们都有些疑惑：“往事和长寿能有什么相关呢”？
看到一张张疑惑的脸庞，严幼韵笑了笑解释道：
“多花些时间思考如何创造更美好的未来，在我的一生中， 不管遇到何种困难，我总是认为会有人伸出援手，事实也的确如此。”
严幼韵是如此说的，她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道，这位民国名媛的一生经受过无数挫折、磨难。
在与第二任丈夫、外交官顾维钧结婚前，她曾是个寡妇，她的丈夫杨光泩在战争中被日本人残忍杀害了。后来，她的幼女又不幸英年早逝了，但每一次她都选择了“化悲痛为力量”，以更大的勇气面对现实。
试想，若在这些人生大难面前，严幼韵始终盯着过往的伤痛，她能走到明日的阳光里吗？答案自然是否定的。
严幼韵的世界里：没有什么是过不去的，只要过去了的，就都不应该纠结。
上世纪40年代，严幼韵刚刚到达马尼拉后不久的一个早上，她发现自己带来的珠宝竟然全部被盗了。这里头，甚至还有她的嫁妆。
报案后，紧张等待破案的严幼韵很快发现：自己的珠宝失窃本身就与警察局长有关，因为有人看见她那最珍贵的玉镯，就戴在警察局长夫人的手腕上。
随即，严幼韵平静地接受了事实。后来，乱世中的严幼韵还遇到过几次这样的盗窃案，但每一次，她都如这一次一般平静地接受了，别人问起时，她都只淡淡道：“那已经是过去的事了。”
严幼韵对待自己是如此，对待身边的人也是如此，要知道，她的口头禅可是：“'Something could be worse’（本来事情会更糟呢）。”
有一次，严幼韵的女儿杨雪兰从飞机上下来后，为赶亲戚生日派对急急忙忙上了一辆出租车。因为匆忙，她将放着她珍贵首饰的包落在了车上。
那天，见到母亲严幼韵后杨雪兰沮丧极了，可严幼韵听完后却淡淡地说：
“只要你人在就比什么都好。 我丢过好几次首饰，以后有机会再买就是了。”
相比总是执着于失去的人们，严幼韵的“不纠结”态度多么智慧啊！
过去的，无论你如何纠结，都不会有任何改变，毕竟，对于过去的一切，就连老天也没法更改。对这样的事情的纠结，除了徒增烦恼外，别无其他。
有限的时间和精力，从来应该被放在去创造美好明天上。这是严幼韵的长寿之道，也是她一次次在挫折磨难后重新打下美好明天的秘诀。
不纠结过往，一刻也不纠结，无论任何时候面对任何事情，严幼韵都是如此做的。
老年时，一向注重养护牙齿的严幼韵每个月都要去牙医那儿保养一次牙齿。可岁月无情，随着年龄的增长，严幼韵的牙齿终于还是“下岗了”。
这以后，爱美的严幼韵不得不花费很多的时间和金钱去打样、镶牙、磨牙，可就在一切即将大功告成时，从牙医处回来的路上，因为出租司机的一个急刹车，“咣”地一声，严幼韵刚刚镶好的牙就给撞下来了。
一旁的女儿杨雪兰心痛极了，她带着哭腔嚷道：“这下前功尽弃了！”
可严幼韵却笑着说：“没事、没事，原来这个牙就是自己掉了的，大概它还不想装上去吧”。女儿听完哭笑不得，她怎么也没想到，母亲这时候竟还能来一把幽默。
杨雪兰很久以后才明白，母亲的“不纠结”是人世间最好的智慧。“不要纠结于往事”七字，正是对既定事实的最好应对方式，它也是助人走向美好明天的最好方式。
相比严幼韵的永远朝前看、活到无限远的岁月，无数人即使脚踏在今天的大地上，但他的心却依旧面向着过往，如此，即便走到明天也依旧还活在昨日里，这样的人，怎会有更远、更好的明日呢？
而严幼韵则从不如此，她在今天一定是今天的心情，而不是还沉浸在昨日的情绪里。
严幼韵经常说：'当下这一刻’在英语里的翻译是“present”，而“present”在英文里又有“礼物”的意思，所以，当下每一刻都是老天给的礼物，一定要好好享受。
严幼韵是如此说的，她一生也是如此做的。
严幼韵与顾维钧
“每天都是好日子”！“要向前看” ！这些都是严幼韵经常挂在嘴边的话，这些话也全是她那句“不要纠结于往事”的引申词。
2017年5月24日，年112岁的严幼韵在纽约安然辞世了，离开时她的脸上挂着笑。想来，若不是世间已经没有几个她的故友了，她应该是还乐于多活些年头的。
自此，上海滩名媛“84号小姐”的传奇一生，圆满落幕。
在看重“死”的中国人眼里，严幼韵的自然老去是无数人追崇的。也因为这种“看重”，国人才认为，一个人的最圆满莫过于：
你出生时，所有人在笑你在哭；你离去时，所有人在哭而你在笑。
从这点看，严幼韵的一生是完全可以被冠以“最圆满”的。
活到112岁且无痛苦地安然离世，严幼韵的这一圆满背后，是她一生践行的“不要纠结于往事”的终极体现。
相比那些让人眼花缭乱的养生观，严幼韵的长寿秘诀显得很有些不一样，她的很多生活方式甚至是与养生观背道而驰的。但她真的就是靠它走到了112岁，她的女儿现在像母亲一样，也并不刻意追求养生，而只活一颗心。
如今84岁的杨雪兰说了：“我就是因为学会了母亲的不纠结，所以，到现在也还没有一丝病痛。”
说到底，杨雪兰是真正领会了母亲长寿秘诀的人。心理学认为：你的坏情绪，你的身体都会记得”。所以，人身体的病痛，多由心生。这个道理，是著名医生约翰·辛德勒曾在《病由心生》里披露过的。
这位内科医生根据自己几十年的行医经验告诉世人：任何疾病，本质上都是心病，人的好心态甚至还可以助疾病自愈。
到此，严幼韵能在98时还把癌症踩在脚底下的原因，便也呼之欲出了。继而，她在112岁辞世时仍能无病无痛的原因便也有了答案：
“不纠结”，自然便可无烦恼，无烦恼自然便可笑口常开，笑口常开自然身心健康，身心健康，自然长命百岁。
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