此物配黄精，不虚人一生，传承至今，黄金组合仍然翘楚依旧

有人说是药就有三分毒，能不吃的时候谁也不想吃。今天给大家呢介绍两个药食同源安全可靠的食材。质肉头黄精作为一个'’天然益肾品'’可以说在药材领域，几乎人没有与其媲美的，包括人参鹿茸，也无法和他相比，它有着三大功效，1益肾固精不上火，2延缓衰老，抗击氧化，3阻止血糖升高是血糖患者的理想的选择。如果此物加上枸杞以后，可以供给人们日常服用，其效果可以说是逆天而行。

正宗质肉头黄精九蒸九晒后的表现图

质肉头黄精和枸杞的搭配养生带给人类的是简单而自然

咱们呢先从质肉头黄精说起，黄精在日常生活中是一个相当有分量的益肾产品。

在益肾方面他不上火，经常服用质肉头黄精，可以迅速的缓解肾气不足给人带来的体虚，无力，乏力，早泄滑精，头发油腻等等，而最大的优点是在健康的状态时候喝黄精可以起到保健的作用，可以抵御疾病的发生增强自身的抗病能力，其常喝不上火更是难得，这是人参鹿茸无法相比的。

在延缓衰老方面，质肉头黄精在益肾基础上，分解出很多的黄精酮素和非常多的活性氨基酸以及矿物质能够阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的，经常喝质肉头黄精的人，目光有色，有人有精神，而且脸色红润有光泽，备受很多时尚女性的青睐。

在阻止血糖方面表现也尤为突出，质肉头黄精果糖虽然甜，但是对血糖患者没有任何的威胁，反而效果特别的好，在养生界被公认为最有前景的阻止血糖的食材。

枸杞呢作为一个益肾药材，很多功效和黄精相似，但是枸杞多出一部分补血造血的强大功效，

那么质肉头黄精加上枸杞以后，补益效果翻倍，中药讲究互相结合，互相容纳，喝黄精的同时放上几粒枸杞就多出一部分补血的功能，血气充足以至于让质肉头黄精的功效更为厉害，这两个食材的结合足够致使五脏都可以得到平和，人活力四射，气质超然。这就应了在养生界一句很热的话题'’黄精加枸杞，寿命与天齐，枸杞配黄精，越喝越年轻'’最主要的是不上火，这才让很多挑剔而且特别会养生的人选择质肉头黄精加枸杞的最大原因。

质肉头黄精枸杞泡水

选择质肉头黄精枸杞的重要注意事项

黄精在我国有十三个品种，但是优质产地就是安徽，贵州，以及云南地区，而这三个产区的黄精经过养生者的挑剔大致有分成两个类型，第一就是质肉头黄精，这类黄精肉质松软，外观肥大，入口甜糯，油性十足，含量充足是上等黄精，而还有一种黄精是柴质黄精，这类黄精大多有粗纤维组成，切开后就像切开的干柴一样，毫无营养可言，几乎没有任何效果，对人体也能造成很多的体内沉积

左边为质肉头黄精切片 右边是柴性黄精切面

枸杞呢在我国有两大产区，那就是宁夏枸杞和青海枸杞，但是计入药典，达到国际标准的只有宁夏产地的枸杞，一般宁夏枸杞才能达到满意的效果，分辨其实不难请看下图。