太极中的“关系”

陈中华2008年在大青山玉兰阁前演练掩手肱捶。 通过这张照片，请反复观察拳头，胯，膝盖，脚，头，肩膀，等和丹田之间的关系。

能够定住一点，作为支点，两头才能做杠杆动作。才能分阴阳。定住中间动两头是杠杠，也是分阴阳，也是互为其根，也是间接力。

都是因为定住一点，让其余两头之间发生了一个“关系”。

定住一点是一个关键动作，目的是实现我们的“分阴阳”的原则。阴阳分了，已变成二了，二之间有了一种特殊的关系，这种关系是我们练拳的目的，是我们追求的东西。

我们练拳，就是通过一个固定的套路（一路等）的练习，在自己的身上建造这个关系，寻找这个关系，固化这个关系。

我们陈式太极拳实用拳法里都有哪些主要的关系呢：

• 手肘关系：收肘不收手；出手不出肘（洪均生宗师的十字真言）这是原则性的关系。

• 手脚关系：如影随形。这是两个身体部位的相互关系。手不够，脚上凑。

• 肘肩胯关系：沉肩、收肘、填胯。这些是关键身体部位的配合协调关系。

• 立身中正、不出格：这些是身体部位限制性的关系。

我们练拳，就是在身上（身体部位之间）协调这种关系，变化这种关系，利用这种关系达到健康和实战的目的。

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