四时调摄笺•春卷7
《齐人月令》曰:“是月上辰日,采枸杞,四月上巳日服之。松花酒:取糯米淘极凈,每米一斗,以神曲五两和匀,取松花一升,细碎蒸之,绢袋盛,以酒一升,浸五日,即堪服。任意服之。”
《千金方》:“是月入大山,背阴不见日月松脂,采炼而饵之。百日,耐寒暑,补益五脏。”
《云笈七签》曰:“商陆如人形者,杀伏尸,去面黯黑,益智不忘,男女五劳七伤,妇女产中诸病。右用面十二斤,米三斗,加天门冬末酿酒,浸商陆六日,斋戒服之。颜色充满,尸虫俱杀,耳目聪明,令人不老通神。”
“三月上巳,宜往水边饮酒燕乐,以辟不祥,修(禾契)事也。清明一日,取榆柳作薪煮食,名曰换新火,以取一年之利。”
《真诰》曰:“是月十一日拔白,十三日拔白,永不生出。初一初十日,拔白生黑。”
《是月取百合根晒干,捣为面服,能益人。取山药去黑皮,焙干,作面食,大补虚弱,健脾开胃。”
《灵宝经》曰:“是月三日,修荡邪斋。”
“是月初六初七日沐浴,令人神爽无厄。”
《荆楚记》曰:“三月三日,四民踏百草。时有斗百草之戏,亦祖此耳。”
“洛阳上巳日,妇人以荠花点油祝之,洒入水中,若成龙凤花卉状者则吉,谓之油花卜。”
《酉阳杂俎》曰:“三月心星见辰,出火,禁烟插柳谓厌此耳。寒食有内伤之虞,故令人作秋千蹴踘之戏以动荡之。”
《养生仁术》曰:“谷雨日采茶炒藏,能治痰嗽及疗百病。”
《家塾事亲》曰:“是月采桃花未开者,阴干,百日,与赤桑椹等分,捣和腊月猪脂,涂秃疮,神效。”
《万花谷》云:“春尽,采松花和白糖或蜜作饼,不惟香味清甘,自有所益于人。”
三月事忌
“季春之月,不宜用卯日卯时作事,犯月建,不吉。”
《云笈七签》曰:“是月勿久处湿地,必招邪毒。勿大汗,勿裸露三光下,以招不祥。勿发汗以养脏气。勿食陈葅,令人发疮毒热病。勿食驴马肉,勿食獐鹿肉,令人神魂不安。勿食韭。”
《月令忌》曰:“勿食血并脾,季月土旺在脾,恐死气投入故耳。”
《百一歌》曰:“勿食鱼鳖,令人饮食不化,神魂恍惚,发宿疾。”
《本草》曰:“勿食生葵,勿食羊脯。三月以后有虫如马尾,毒能杀人。”
《风土记》:“是月十六日,廿七日,忌远行,水陆不吉。初一、十六日,忌裁衣交易。”
《千金方》:“三月辰寅日,勿食鱼,凶。”
《云笈七签》曰:“是月五日,忌见一切生血,宜斋戒。”
孙真人曰:“是月勿杀生以顺天道。勿食百草心、黄花菜。”
《千金方》曰:“勿食鸟兽五脏,勿食小蒜,勿饮深泉。”
《云笈七签》曰:“三月八日,勿食芹菜,恐病蛟龙瘕,面青黄,肚胀大如妊。服糖水吐出愈。”
《杨公忌》:“初九日,不宜问疾。”
《法天生意》云:“勿食鸡子,终身昏乱。”
又云:“勿食大蒜,亦不可常食,夺气力,损心力。”
三月修养法
季春之月,万物发陈,天地俱生,阳炽阴伏,宜卧早起早,以养脏气。时肝脏气伏,心当向旺,宜益肝补肾,以顺其时。卦值夬,夬者,阳决阴也,决而能和之意。生气在寅,坐卧宜向东北方。
孙真人曰:“肾气以息,心气渐临,木气正旺,宜减甘增辛,补精益气。慎避西风,宜懒散形骸,便宜安泰,以顺天时。”
《灵剑子》导引法
补脾坐功一势:左右作开弓势,去胸胁膈结聚风气、脾脏诸气,去来用力为之,凡一十四遍,闭口,使心随气到以散之。
(见图)
陈希夷季春二气导引坐功图势
(见图)
胆神图
(见图)
胆腑附肝总论
修养胆腑法 相胆病法 胆腑导引法 六气治胆法
胆者,金之精,水之气,其色青,附肝短叶下。胆者,敢也,言人果敢。重三两三铢,为肝之腑。若据胆,当不在五脏之数,归于六腑。因胆亦受水气,与坎同道,又不可同六腑,故别立胆脏。人之勇敢,发于胆也。合于膀胱,亦主毛发。《黄庭经》曰:“主诸气力摄虎兵,外应眼瞳鼻柱间,脑发相扶与俱鲜。”故胆部与五脏相类也。且胆寄于坎宫,使人慕善知邪,绝奸止佞,敢行直道。胆主于金,金主杀,故多动杀之气。然而见杀则悲,故人悲者,金生于水,是以目有泪也。心主火,胆主水,火得水而灭,故胆大者心不惊;水盛火煎,故胆小者心常惧。阴阳交争,水胜于火,目有泪也。泪出于胆,发于肝,胆水主目瞳,受肝木之精二合。男子五十,目暗,肾气衰,胆水少耳,可补肾,长于肝。欲安其神,当息纷争,行仁义道德,以全其生也。胆合于膀胱,主于毛发。发枯者,胆竭也;爪干者,胆亏也;发燥毛焦者,有风也;好食苦味者 ,胆不足也;颜色光白者兼青色者,胆无病也。