肠癌到来有征兆，身体持续出现4个表现，最好去查一下肠镜|肠癌|癌症|慢跑
以往，我们听到的肝癌、胃癌、肺癌比较多，这几年，肠癌也成了高频词汇，不断出现在人们的生活中。
肠癌可以说是我国近年来增长较快的一种恶性肿瘤，且越来越年轻化。
正常来讲，肠癌是高发于50岁以上人群的，但近年来许多三四十岁得肠癌的也很多，甚至医院里出现十几岁的小患者。
从肿瘤的诊治上来讲，肠癌并不算是特别严重的癌症，但肠癌的致死率却并不低，这主要是因为许多人并没有及时发现肠癌，确诊时已经是中晚期。
肠癌到来有征兆，身体持续出现4个表现，最好去查一下肠镜
1、持续腹痛
在我们有便意的时候，经常会感觉到腹痛，但这种腹痛会在排便后消失。
一旦患有肠癌，这种腹痛会更多的出现，总有要排便感，但却可能没有真的排便，只是持续性的腹痛。
由于肿瘤侵犯到肌层，患者有隐隐疼痛感觉，肿瘤刺激肠道时，可导致肠蠕动加强，则可表现为钝痛，甚至可引起肠梗阻。
2、持续腹泻
如果患上肠癌，就会导致排便习惯发生改变，排便次数有明显的增加，并且大便形态会与健康人的大便形态有所不同。
肠癌会导致肠道菌群失调，导致持续性腹泻，如果你大便不成形，且每天要排很多次，每次排完有排不净的感觉，应注意是不是肠道发生了恶变。
如果持续腹泻中，间或有便秘发生，则应尽快查一查肠镜，可能已经发展到中晚期了。
3、持续排黑便
大便若是突然发黑，很多时候都是身体的危险警告，尤其是肠胃出现肿瘤的时候，人体就会伴有持续性黑便。
黑便的原因，主要是肠癌患者的肠道会受到肿瘤的强行侵袭，引起相关部位的出血，出血较多混在粪便里，呈现出来，就是黑便形态。
如果大肠癌肿瘤侵袭情况严重，那么，还会出现大便带脓的情况。
4、持续性消瘦
不仅仅是肠癌，很多癌症都会出现持续性消瘦的现象，这是因为肿瘤会抢夺身体的养分，人体就会出现莫名的消瘦、体重下降，身体异常疲乏等表现。
肠癌发生后，体重下降会更加明显，因为肠道是人体吸收营养的主要场所，肠道无法正常吸收营养，人体就会大幅度的消瘦。
怀疑肠癌，及时查肠镜！
肠镜下取活检，是确诊大肠癌的一个金标准。
然后我们还可以完善抽血，查大肠癌的相关的肿瘤标志物，常见的是CEA，这一项会有升高，以及腹部的增强CT检查，CT上面会看到肠壁的增厚，然后增强扫描会见有强化。
结合患者的症状以及相关的检查结果，最后的确诊是要病理确诊，就是肠镜下取活检，这才是100%的明确大肠癌的诊断。
吃不好，肠癌最易找上门
肠道是吸收食物营养的场所，每一天的饮食，都在悄悄地影响着肠道健康。如果你有以下饮食习惯，一定要及时改正，以免肠道病变：
1、无肉不欢
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。
这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，肠癌发病机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致肠癌病发。
2、口味重
武汉人肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。
偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
3、爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是肠癌的高发区。
4、长期吃快餐
年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了肠癌的发病危险。养护肠道，预防肠癌，认真做好四件事
一、远离烟酒
抽烟喝酒都不是什么好习惯，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。
有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发肠癌。
酒精摄入会增加十几种癌症的风险。每天摄入30克酒精，相当于3%酒精度的啤酒1000毫升或39度的白酒不到100克，便会显著增加肠癌风险。
二、喝好“水”
平时要养成多喝水的习惯，少喝饮料、咖啡等刺激性饮品，可以适当的喝点植物茶水，对肠道还是有一定好处的。
谷谷丁根茶：谷谷丁是一种“药食同源”的小植物，具有广谱抗菌作用，有助于对抗肠炎；同时，谷谷丁根有很好的排毒作用，可以帮助肠道排毒，保持肠道干净。
金兰菊根茶：金兰菊根是富含膳食纤维的，具有维持肠道微生态平衡的作用，可以减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生，从而抑制肠道肿瘤生长。
三、不熬夜
晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。
长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。
由此可见，若想养好肠道，一定要规律睡眠，休息好，避免熬夜。
四、坚持运动
从预防消化道肿瘤的角度看，缺乏运动导致胃肠蠕动慢，粪便在肠道内积蓄，久而久之也会促进肠道肿瘤的发生。
所以，平时无论多忙，都要坚持运动。
运动有助于肠道运动，促进消化，加快肠胃蠕动，尤其是慢跑，是更适合不经常运动人群的。
慢跑的运动量不是很大，一般人都可以进行，同时慢跑也可以起到按摩肠道，增强肠动力的作用。
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