千寒易去，一湿难除。一个无意中得到的小偏...

千寒易去，一湿难除。一个无意中得到的小偏方，却解决了不少人的湿气！

来自广州的小李37岁，是一名会计，这段时间上厕所的时候总是发现大便比较黏马桶，需要用水冲好几次才能冲下去，而且头发也特别油腻。

她听说像身体的这种情况找中医调理是最好的，于是她就找到我，我仔细查看后发现她还有以下的几个症状：

脸上的痘痘明显增多，口中比较腻还发苦；
面色晦暗，没有光泽，白带发黄，异味明显；
舌苔厚腻，心烦焦虑，吃东西没有食欲；
睡觉的时候盗汗；
四肢乏力，经常感觉自己没有力气，乏力明显；
偶尔会有腹胀恶心的现象。

于是我就给她拟了一副方子：赤小豆，大麦，（炒）薏米仁，芡实，栀子，苦荞，山药。

让她拿回去喝一段时间，看看效果。

春季不仅需要养肝，祛湿同样需要做，体内湿气多主要有以下两个原因：

第一个：因为春季雨水增多，环境中的湿气自然也就增多，进入人体后无法运化，从而导致湿气增多；

第二个：脾胃运化不利。脾胃乃是人体的中焦所在，上升清阳，下降痰浊，脾胃不利则痰浊不能降，清阳不能升，导致痰湿淤积体内出现头晕，乏力大便黏腻粘马桶的现象。

而这副方子就是一副食疗方，里面的赤小豆《本草纲目》中记载：“小豆能利小便，治热中，下气，止渴，与腐婢主疗相同，其为豆花无疑。”

薏米仁《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。”

其余的几味药也是健脾养胃利水的功效，他们组合起来就是祛湿的良方。

每年的3、4月是雨水开始增多的季节，周围的空气会变潮湿，尤其是南方，连日下雨，很多人会感觉到困乏、身上黏黏的、食欲不好甚至还会莫名的焦虑心躁……这其实是湿气重的表现。

湿气，是津液过多的表现，中医上讲“寒是万病之根，湿是万病之母，” 湿气重不仅影响精神状态，还会造成脾胃虚弱，湿气长期潴留体内，会对身体造成不可修复的伤害。

后来李女士反馈的效果很不错，但是她想要长期喝，抱怨每次抓药太麻烦了。于是我就给她直接用红豆薏米茶汤，效果一样但是 小袋的包装喝起来更加的方便了。