晚上艾灸这个穴位，补肝强肾，延年益寿，早看早受益
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很多艾友经常问我，晚上可以艾灸吗？我总是回答，晚上可以艾灸，但是艾灸的穴位是有不同的，晚上不是所有的穴位都可以艾灸的。有的艾灸了回上火；睡不着；有的艾灸了，可以滋阴助眠。
那么今天介绍的这个穴位，就是最适合晚上艾灸的穴位，而且这是个补肾大穴，晚上效果很好的呢。
▼点击看太溪穴视频介绍
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。
肾是先天之本，肾不好的人提前衰老，经常按摩艾灸太溪，可以补肾，更可以达到延缓衰老，美容，平衡内分泌，推迟更年期的效果，而且通过艾灸太溪来补肾，没有任何副作用，不花一分钱。
当然有钱的话也可以通过食疗来补肾，达到美容抗衰的作用，这样内养外调，效果更好。因为太溪是人体自带的海参穴，那么吃点海参也可以有补益身体。
肾就是人体的根，和大树的根一样，即使枝叶虽枯，但根不枯死，尚有生机。
而且肝肾同源，补太溪就是补肾，肾好，肝就好，太溪穴就是我们肾的给养之处，这就好比存钱，大家的身体就是在不断消耗，和花钱，如果养好太溪，如同给身体不断存钱一般。
太溪经常配穴调理更多病症，
太溪配涌泉配太冲，调理高血压；
太溪配神门调失眠；
太溪配肾俞调腰膝酸软等问题。
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太溪穴补肾，就等于补全身，很多人都说，足三里也是大补穴，它和太溪，一个补先天，一个补后天，都是大补穴，但太溪更显尊贵，为什么，
太溪穴从古代开始，就是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，你们可能在一些电视剧里面看过，看一个人死否，有一个动作，摸鼻孔，是否有出气，摸脖子，是否有跳动脉搏，但其实真正的古代医家，不是看这里，而是看太溪。
古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。