业余球友最扎心的一个通病,稍微改改效果明显!-乒乓国球汇 2024-05-09 02:13:34 本文为@杨磊 原创,国球汇经授权发布 一、通病是什么? 开门见山,这个通病,几乎所有的业余球友都有,那就是——重心过高。 二、重心的作用是? 关于乒乓球的高级词汇,业余球友关键是要领会其“精神实质”,用自己能够接受的方式加以“活学活用”,比如重心问题。重心的重要性,不再用专业词汇过多描述。只点出一点——重心降下来一些,你才能更快步法移动,发出更大的力量。在乒乓球运动中,“步法”和“力量”的重要性,大家心知肚明。业余球友的重心过高,外在表现是——站的特别直,直上直下,不打一点弯。 邓亚萍曾经自嘲式地说过:“为啥我进攻多?个子矮、重心低,看啥球都是高球啊!”虽是一句自嘲,却从一个侧面说明了——只有你把腰弯下来一些,重心降一降,找到的点才能早更主动。直勾勾站着,除非近网半高球,否则你看啥球都觉得低,成不了机会! 三、打球时重心太高,如何调整改进? 当你意识到重心过高的弊端,有意识要改进重心过高的问题,方法也不是“把腰一弯了之”。不信您可以试验一下,打不了三局球,就开始腰酸背痛、小腿肚子发软,自己首先撑不住了! 怎样能够感觉到重心压下去了呢?怎样找到适合自己的重心高度?告诉大家一个小妙招——可以做一个原地立定跳的动作,准备起跳前,整个身体向下压,最能用力的时候,你的腰腿弯曲的程度,基本就是打球时适合自己的重心高度。大家可以徒手试一下,找到之后,记住这个感觉。在以后的练习和比赛中,时时刻刻提醒自己!最后再提醒一句:保持一个“合理的重心”,跟基本功一样,是一个长期练习的结果,而不是一蹴而就的事情,需要付出汗水和努力。很多球友问:“为啥专业还是业余,很多时候一眼就看出来了?”“重心高度”,是一个关键性的细节,之一。 本文为@杨磊 原创,国球汇经授权发布 赞 (0) 相关推荐 发球发到这个位置,下一板等着进攻就行了!-乒乓国球汇 国球汇乒乓商城--正品优惠天天享 正手位短球,不只是业余球友,就连世界第一樊振东,也曾经被马龙抓住这个薄弱环节导致多次输掉比赛....一般业余球友,接这板球大概率会选择搓球,这时下一板的主动权就掌握在 ... 业余球友练直板横打,有这3项技术足够了!-乒乓国球汇 业余球友练直板横打,有这3项技术足够了!-乒乓国球汇 业余球友最扎心的一个通病,稍微改改效果明显 一.通病是什么? 开门见山,这个通病,几乎所有的业余球友都有,那就是--重心过高. 二.重心的作用是? 关于乒乓球的高级词汇,业余球友关键是要领会其"精神实质",用自己能够接受的方 ... 80%业余球友,都是因为乱发力把动作打坏的!-乒乓国球汇 80%业余球友,都是因为乱发力把动作打坏的!-乒乓国球汇 【找教练】像这样发死力练球,一个成功的都没有!-乒乓国球汇 找教练+本人纯业余,打球时长一年多,现在用发球机练习正反手冲下旋球,想请教练帮忙看看我的基本功存在什么问题?如何改进?另外想问一下,反手击球是不是要做到"顶擦",就是先顶后擦?这个 ... 业余最实用的反手拨球技术,按这4个步骤练就对了!-乒乓国球汇 横拍的握法如今已经成为了主流,也许是因为正反手都比较均衡,没有明显的漏洞. 横板反手要比直板反手技术要简单很多,但是马老师指出一个现象,打横板的业余选手反手普遍较差. 为什么?是练习的方式不对吗?或许 ... 怎样发出侧拐球?一过网就横着走的那种!-乒乓国球汇 有不少球友提问: 侧旋发球怎么才能发的特别拐? 话不多说,直接有请教练员,演示走起~ 拐啦!拐啦! 直板顺旋转侧拐发球 横板顺旋转侧拐发球 直板逆旋转侧拐发球 横板逆旋转侧拐发球 怎么才能发的拐? 侧 ... 10条实战经验教你赢球,句句都说到业余球友的心里去! 一.防守性的发球法 有些时候你不想让对手抢攻你的发球,有两个方法可用: 1.发弱下旋的低短球,对手反而不易抢攻.对于弱下旋的低短发球,对手通常只会摆短回去.有时候,发球并不是越转越好.旋转越实,越容易 ... 使劲越大球越有劲,业余球友经常陷入的一个思维误区。 使劲越大球越有劲,业余球友经常陷入的一个思维误区。 这10条实战经验,句句都说到业余球友的心里去!-乒乓国球汇 乒乓国球汇 2016-04-03 斯帝卡邀您共赏 1 防守性的发球法 有些时候你不想让对手抢攻你的发球,有两个方法可用: 1.发弱下旋的低短球,对手反而不易抢攻.对于弱下旋的低短发球,对手通常只会摆短 ... 这10个实战经验,每条都让业余球友很受用! 一.防守性的发球法 有些时候你不想让对手抢攻你的发球,有两个方法可用: 1.发弱下旋的低短球,对手反而不易抢攻.对于弱下旋的低短发球,对手通常只会摆短回去.有时候,发球并不是越转越好.旋转越实,越容易 ...